Вам цікаво що таке лимонний крем? Лимонний крем - це густий солодкий соус з цитрусових, часто виготовляється з лимонами, але його також можна приготувати з лаймом або апельсинами. Має пудингову консистенцію та характерний солодко-солоний смак. Однак у класичному лимонному сирі багато жиру та цукру, тому я розробив його простий рецепт для цієї підходящої та низькокалорійної версії традиційний лимонний сир без масла або рафінованого цукру.

крем

Схід лимонний спред Зробити це дуже просто, за мить у вас все буде готово. Він має приємну кремову консистенцію, підсолоджений медом, а також порадує вас високим вмістом вітаміну С.

Якщо у вас є трохи надлишок лимонів вдома, і ви не знаєте, що з ними робити, я рекомендую вам підготувати це здоровий лимонний крем. Ви можете зберігати його в холодильнику протягом декількох тижнів, і його можна використовувати по-різному - ви можете їсти його самостійно, але він також добре працює з йогуртом, булочками або як начинка для млинців, десертів без пирога, тортів і парфе (багатошарові чашки).

Ви точно не повинні уникати яєчних жовтків, вони також є важливим джерелом білка, у них лише на 1 г менше білка в порівнянні з яєчними білками, і вони є неймовірним джерелом лютеїну, зеаксантину, вітамінів A, D, E, B6 і B12 та мінерали, такі як кальцій, магній, залізо, натрій, цинк та фосфор.

Цей фітнес-лимонний сир містить лише 133 ккал і 5 г жиру на порцію, тоді як традиційний рецепт містить більш ніж подвоєні значення. Якщо вам подобаються солодкі та пікантні смаки в поєднанні, вам неодмінно слід спробувати цей. дієтичний лимонний сир.