ДАТА:

щодо

15 жовтня 2020 р. (Четвер) 17:45 до 21:00

КВИТОК НА БРОКЕРСЬКОМУ ПЕРСОНАЛІ:

СПІКЕРИ:

Акос Барта:

харчовий біолог, дослідник харчування, кандидат докторських наук з харчових наук, засновник та професійний керівник Nutrition Setup ™

Даніель Сабо:

особистий тренер, викладач, магістр дієтологів; теоретичний і практичний викладач фітнес-інструкторів та персональних тренерів в IWI; професійний керівник

Важлива інформація!

Потокове посилання в прямому ефірі буде надіслано учасникам електронною поштою за кілька годин до події. Презентація транслюватиметься Прямий ефір з місця проведення - для цього не потрібні спеціальні технічні ресурси, за нею можна добре стежити з ноутбука, ПК, смартфона або планшета - але її НЕ можна переглядати або переглядати потім!

Детальний опис програми нижче.

Наш постійно оновлюваний виступ також обумовлений великим інтересом цього семестру.

Ми спробували підсумувати для вас весь наш досвід, протоколи, дослідження та методи, що використовуються у питаннях харчування та харчових добавок, пов’язаних з резистентністю до інсуліну (ІР).

Також буде надано критичне резюме результатів та пов'язаного з ними досвіду останніх років, і не лише наші перспективи, знання та досвід будуть почуті.

ВИДАЛИВА МОЖЛИВОСТЬ ЗМІНИТИ СВОЙ ЖИВОТ!

НОВА ЧАСТИНА ЛЕКЦІЇ З ПРОФЕСІОНАЛОМ СОНУ!

  • ПРЕЗЕНТАЦІЯ БІОЛОГІЧНОГО ДОСЛІДЖЕННЯ ЛЮДИНИ, ЩО ВЖЕ ВСТАНОВЛЯЄ ТИПИ ГЛЮКОЗИ ТА КРОВОГО ЦУКРУ (Глюкотипи: нові закономірності порушення регуляції глюкози)
  • СКЛАДНІ ПІДКЛЮЧЕННЯ ГОРМОНАЛЬНОЇ СИСТЕМИ ЖІНОК ТА БАГАТО ОСОБІВ ІНСУЛІНОВОЇ СТІЙКОСТІ (PCO-S)
  • НУТРИГЕНЕТИКИ, БАДИ ДОБАВКИ
  • ЗДОРОВ'Я СПОРТ І ІК
  • СОН І ІК

Для ефективного розуміння лекції дещо вигідними є відома, загальновживана «дієта на 160 грамів вуглеводів (СН)» та мінімальні теоретичні та практичні знання про поняття глікемічного навантаження: наприклад, деякі форми швидких/повільних вуглеводів, приблизні грами або приблизний досвід водіння в щоденнику знань та харчування.

Лекція не є цілком “основним курсом”, де вичерпні деталі цих типових дієтичних принципів (охорони здоров’я). НІ ми зможемо доторкнутися.

• Дійсно золота середина в цій “160-грамовій вуглеводної дієті”? Або просто «спробувати» без вітчизняної, прямої та міжнародної літератури?! Можливо, розглядають його як гілку з низьким вмістом вуглеводів?

• повільно і швидко засвоюються вуглеводи; що нам тут взагалі слід розглянути?

• досвід лабораторних випробувань, або чому ми кладемо цукор на тіло, коли багато хто з нас має найгіршу чутливість до інсуліну?! Аналіз лабораторних результатів

• поняття та значення безклітинних вуглеводів… або незручні порівняльні факти про рафіновані перероблені вуглеводи, про які харчова промисловість глибоко мовчить.

• лептинова резистентність проти інсулінорезистентності: коли закони природи також втручаються ... антична генетика (ощадна теорія генів, генетика доброго Джо), в сучасних умовах. Нутригенетика на епігенетичній основі.

• Патологічна, фізіологічна або “соціально-психологічна” резистентність до інсуліну? Тепер, що відбувається в організмі людини?!

• чи є неадекватне споживання жиру також актуальним відповідно до останніх подій? Велика дискусія щодо пальмітинової та стеаринової кислот, або, можливо, Середземномор’я, може бути правильною?

• як викликати "інсулінорезистентність" як занадто багато “поганих” вуглеводів, так і занадто багато “поганих” жирів?!

• з стійкими крохмалями та інші харчові волокна (пребіотики) проти ІР. Минуле сьогодення Майбутнє.

• існує непереносимість їжі його роль?

• вдосконалені кінцеві продукти глікування (AGE), погані ейкозаноїди та роль mTORC-1: щоб ви не старіли до інсулінорезистентності.

• додатковий препарат проти. природні розчини: препарати метформіну або природні альтернативи, прийняті ВООЗ (інозит, хром тощо)

• нутригенетика та PCO-S: наприклад, мутація MTHFR: фолат великої фолієвої кислоти є вододілом.

• Коротко занепокоєння щодо метаболізму естрогену, осі HPA (осі стресу) та функції щитовидної залози.

• ефективні форми руху - розташування добових ритмів (лише коротко).

• Супутні питання типу фігури.

• еволюційні проблеми інсулінорезистентності та значення негомеостатичного харчування.

• Чи можна взагалі рекомендувати цей відповідальний прийом вуглеводів усім? Або просто випийте багато ультра-обробленого білка, і тоді "воно буде як буде"?

• спортивно-оздоровчий спорт від тріад спортсменів до типів статури для поліпшення чутливості до інсуліну.

ДОДАТКОВІ ЧАСТИНИ ЛЕКЦІЇ:

- ІЧ у світлі оздоровчого/дозвіллєвого спорту, з практичним оком: поза звичайними кардіотренуваннями ... (Наш колега Даніель Сабо)

- Якість та кількість сну (запрошений спікер)