mscosita

Sofifree

Привіт кузене. У мене ліпедема ІІ ступеня, але я все ще не можу оперувати, оскільки наразі не можу собі цього дозволити.
Як звичайний порядок я скажу вам, що я читав про дієту, в якій вони рекомендують дієту RAD (хвороба заднього жиру), яка виключає прозапальні продукти, такі як глютен, молочні продукти та соя.

найкращий

Я також читав, що вправи на батуті чи батуті добре працюють (якщо ви з Іспанії, вони продають їх у десятиборстві), оскільки активізують лімфатичний кровообіг. Вібраційні машини використовуються для тих самих, але тільки тих, що мають нахиляючий рух.

Я збираюся розмістити тут те, що я підсумував щодо споживання вітамінів, мінералів та добавок (з дієтою у формі капсул) із цього відео:

  • Віт В12: 500–1000 мкг/добу
  • Віт D: 2000–4000 м/добу разом із кальцієм

  • Магній: 250–350 мг/добу
  • Селен: 3 бразильських горіха на день або 400–600 мкг/день
  • Глюкарна або сахарна кислота (кальцій - d - глюкарат): апельсини, яблука, виноград і хрестоцвіті щодня або 3000 мг/день.
  • Бромелайн [також зменшує згортання крові]: їжте 200 г свіжого стиглого ананаса (вареного не варто, замороженого) в день між прийомами їжі, особливо в серці ананаса є бромелайн.

ДОДАТКИ

  • Гормон DHEA (дегідроепіандростерон): 25 мг/добу
  • Омега 3: 1 г EPA/DHA на день (тваринного походження) + каліфорнійські горіхи, насіння гарбуза (містять ALA)
  • Інулін: 8–10 г/день між прийомами їжі та добавками. Приймати в невеликих кількостях з їжею.
  • L-аргінін з повільним вивільненням: 9 г/день у 3 прийоми.

ФЛАВОНОЇДИ: будьте обережні, оскільки вони знижують вітамін С, йод та фолієву кислоту.

Поворот між цими добавками:

  • Рутин/Діосмін/Гесперидин: починати з 500 мг двічі на день до 1500 мг двічі на день.
  • Екстракт насіння кінського каштана: 250 мг двічі на день під час їжі.
  • Морська сосна (екстракт соснової кори): 200 мг/добу.

М'ясний віник: 1 мг/добу

Рейші (Ganoderma lucidum): 2800 мг два-три рази на день

Куркумін (містить чорний перець) [не рекомендується у разі жовчнокам’яної хвороби та впливає на згортання крові]: 500–2000 мг/добу. Почніть з низької дози і поступово збільшуйте.

Нарешті, є кілька інстаграммерів, які перенесли операцію, одна - це моя веганська дієта, а інша - Гледіс Сіера. Перший має свій блог, де він вирішує багато сумнівів, включаючи операції до та після операції: http://www.midietavegana.es/category/lipedema/. Другий щойно експлуатувався і має конкретну інстаграму ліпедеми, де процес розповідається в його історіях: https://www.instagram.com/gladys.lipedema/?hl=es

Вибачте tochaco хе-хе-хе. Ми читаємо!

Енемп

Я проводив лікування з доктором Сімарро, він робить ліпомезопластику та (сувору) дієту, але це було для мене дуже добре

мені це подобається

Привіт, у мене ліпедема I ступеня, яка вражає мої руки і ноги. Це разом із гіпотиреозом знищило моє тіло та мою самооцінку, також через низькі ресурси я не бачу рішення. Він наближається, але це для мене кошмар, і мені потрібно вийти.

Справа в тому, що я ненавиджу своє тіло, і я дав те, що мені не довелося оперувати відразу, погана річ у тому, що я буду монстром на липневій події, що для мене еквівалентно налаштуванню на отримання одружений, -якщо я одружився, я не думаю, що працював так сильно над своєю зовнішністю, як для цієї події - і я не знаю, що робити. І знайте, що у мене завжди був чудовий хлопець.

mscosita

Щось подібне трапилось і зі мною. У мене завжди було більш-менш одне і те ж тіло, але стегна завжди були трохи більшими, ніж решта тіла, я ніколи не надавав йому значення, тому що моя мати така сама, тому я уявляла, що це було у спадок. До кількох років тому я досить схудла, і два роки тому я почала худнути, переходячи з 54 до 40-42 штанів, але тулуб виглядав набагато тонше моїх ніг (лише стегна), тоді телята худі, але від коліна до стегон вони схожі на два окосту.
Досліджуючи в Інтернеті, я виявив ліпедему і звернувся до фахівця, який підтвердив її для мене. Операції дуже дорогі і можуть заощадити гроші, але це займе щонайменше два роки, якщо не відбудеться непередбачених подій.
Коли карантин закінчиться, я піду до сімейного лікаря, щоб спробувати направити мене до судинного, щоб він прописав панчохи з плоскою тканиною, і, отже, вони будуть дешевшими, бо якщо вони не становлять приблизно 300-400 євро. Крім того, коли карантин закінчиться, я повернусь до дієтолога, щоб посадити мене на протизапальну дієту, і я продовжуватиму вправи, щоб перевірити, чи покращилися ноги. І якби я ще щось дав на операцію

Привіт, у мене ліпедема I ступеня, яка вражає мої руки і ноги. Це разом із гіпотиреозом знищило моє тіло та мою самооцінку, також через низькі ресурси я не бачу рішення. Він наближається, але це для мене кошмар, і мені потрібно вийти.

Справа в тому, що я ненавиджу своє тіло, і я дав те, що мені не довелося оперувати відразу, погана річ у тому, що я буду монстром на липневій події, що для мене еквівалентно налаштуванню на отримання одружений, -якщо я одружився, я не думаю, що працював так сильно над своєю зовнішністю, як для цієї події - і я не знаю, що робити. І знайте, що у мене завжди був чудовий хлопець.