Шиїна321
Я залишаю вам дієту для схуднення за короткий час. Ця дієта триває 40 днів. Прочитайте мій роман «Пасивний радар». Еще
Ліпофідна дієта
Я залишаю вам дієту для схуднення за короткий час. Ця дієта триває 40 днів. Прочитайте мій роман «Пасивний радар».
Розділ 1
40 днів 4 розділи по 10 днів кожен
Перед кожним розтягуванням зважуйтесь
БЕЗ БОЛОКИ, СПИРТУ, МОЛОКА (БУДЬ-ЯКОГО ВИДУ), ФРУКТИ, ЦУКР, СОУСИ.
М'ясо всіх видів і може мати жир
Яйця
Шинка, нарізки та салямі
Зелені листові овочі
Половина помідора на день
Сир усіх видів
Знежирений йогурт
Молочні вершки
Напої: дієтичні газовані напої, кава, чай, мате.
Підсолоджувачі: сахарин, нутрасолодкий
Заправки: майонез, кетчуп, гірчиця, олія, оцет, сіль, перець, лимон.
Галатинова дієта
Оливки, арахіс
Кількість дозволеної їжі необмежена
На 3-й чи 4-й день ви помрете за щось солодке, ВАМ НЕ ПОВИННЕ ЗДАВАТИСЯ, бо саме там ви починаєте витрачати свої запаси і спалювати жир. Він не підвищує рівень холестерину, навпаки, знижує, поки його не змішують із забороненими продуктами.