За даними ВООЗ, протягом перших шести місяців життя дитину слід годувати виключно молоком, перш ніж пробувати нові продукти. У шість місяців ми можемо почати з прикорму, в якому ми поступово запроваджуємо нові варіанти харчування для нашої дитини.

дитяче

Одним із способів введення нових продуктів є дитяче харчування. На даний момент у супермаркеті є багато варіантів, виготовлених комерційними брендами, але ми можемо приготувати їх і вдома. Завжди бажано робити каші в домашніх умовах Ну, таким чином ми точно знаємо, чим годуємо своїх дітей.

Тепер нове дослідження це доводить каші та домашні продукти мають більшу користь для немовлят ніж комерційні каші або дитяче харчування.

Дослідження, опубліковане в Міжнародному подорожі ожиріння, свідчить про це Немовлята, яких годують домашніми продуктами, можуть навчитися насолоджуватися більшою різноманітністю видів їжі та бути стрункішими, ніж діти, які їдять перероблені продукти в супермаркеті.

Для отримання цих результатів дослідники досліджували, чи походження їжі (домашньої чи комерційної) входить у різноманітний раціон, а також у ріст та вагу дитини. Дітей, які їли лише домашню їжу, виявили вони мали більш різноманітне харчування з раннього дитинства і менше жиру в організмі коли їм було один і три роки.

Ще однією перевагою домашньої їжі є те, що вони можуть забезпечувати більшу кількість ароматизаторів та текстур, що спонукають дитину вживати більшу різноманітність продуктів із дорослішанням.

З огляду на ці результати, дослідники думають, що може допомогти запобігти ожирінню, а також хронічним захворюванням, пов’язаним з неправильним харчуванням. Оскільки переваги певним продуктам харчування починаються з раннього віку, вони, швидше за все, продовжуватимуться, і їх важко змінити, коли ми дорослі, тому забезпечення відповідними продуктами під час прикорму дуже важливо для полегшення прийняття їжі та забезпечення розвитку та здорового здоров’я зростання.

ВООЗ пропонує батькам годувати своїх дітей різноманітним харчуванням, яке включає м'ясо, птицю, рибу та яйця, а також різні фрукти та овочі, починаючи з шестимісячного віку.