Наша читачка Едіна Молнар за останні роки дуже схудла. Незважаючи на те, що він іноді повертав втрачені кілограми, зрештою лише він вийшов переможцем із ситуації. У статті видно, що він це зробив!

«З дитинства я борюся з проблемами ваги, ніколи не худнув, як росла, кілограми так на мене набігали. Я спробував багато методів схуднення, я мав до них бажання, іноді кілька кілограмів падало, але після того, як я зупиняв їх, кілограми поверталися і на мене навантажували ще більше. Раніше я протягом 2 тижнів пив лише 100% самовичавлені соки, але результат був однаковий. Я щойно підняв голову, коли ваги показали 143 кг. У 2011 році я розпочав дієту з самозаливанням, я залишив хліб, борошно, цукор, жив майже виключно на м'ясо та овочі, твердий камінь був 1 рік. Я також схудла близько 40 кіло, потім повернулася до звичного раціону, зуміла зберегти мінус 30 кілограмів, тренуючись і займаючи гандбол поруч з ними, звичайно.

Але навіть незважаючи на це, ваги показали багато, близько 113 кг,

але якимось чином у цей період мені було байдуже, щоб продовжувати процес, незважаючи на безліч дражниць, мені було все одно, як я виглядаю, ну, на якомусь рівні так, але не настільки, що я приношу для цього ще більше жертв . У серпні 2016 року на роботі у мене в голові з’явилося, що я справді починаю змінювати спосіб життя, саме тоді я познайомився з низьковуглеводною дієтою, але зрозумів, що в довгостроковій перспективі це не працює, якщо приймати все подалі від мого тіла ".

подорожі
Тоді і зараз

«Я вже тоді знав, що мені потрібна повна зміна способу життя, мені довелося забути про цукор, замість цього використовувати натуральний підсолоджувач, мені довелося забути всілякі білі борошняні речі (включаючи картоплю та рис), просто вуглеводні, протеїнові і багаті клітковиною продукти з високим вмістом їжі, які я купив. Тоді я вирішив у своїй голові зробити це, і буде те, що буде. Коли я врізався, я нічого не стискав, я просто продовжував і дотримувався всіх правил, плюс я почав плавати і ходити в спортзал. Через 4 місяці ваги показали лише 93 кг, але навіть тоді я не був задоволений. Тим часом, я завжди мав на увазі не ставитись і жити як до відмови, а як до інвестиції, яка окупається з часом! Я полюбив такий спосіб життя, але в цей період я також зміг відчути, скільки є злісних людей, і багато хто хотів відмовити їх своїми негативними коментарями замість підтримки. Я знав, що насправді заздрю, і це завело мене ще далі! "

Едіна повністю змінила свої харчові звички.

«До кінця 2017 року мені вдалося схуднути ще 22 кілограми, на той час залишок був уже 71 кг, і кров'яний тиск також відновився. Залишилось лише одне: пластичне видалення надлишкової шкіри, схожої на фартух, що залишилася на животі після схуднення 72 кг, до чого я свідомо готувався вже в процесі. Я знайшов чудового лікаря, який під час обстеження виявив, що у мене «закінчився» жир під шкірою. У січні 2018 року була зроблена операція, мій живіт став красивим, і тепер моя дієта справді виконана. Для мене це таке щастя, що, подивившись у дзеркало, я бачу не повну дівчину, а людину, про яку колись мріяла. Я втратив 42 кг за останні 15 місяців, і, незважаючи на повну зміну способу життя, мені не знадобилося хвилини, щоб я здався. Якщо задуматися, я схудла на півкілограма ваги і менше кілограмів, ніж втратила. Мої рідні та друзі підтримували мене весь час, я можу їм дуже дякувати. Я також отримую багато повідомлень та похвал, що дуже добре ".

Результат дієти видно.

Вас також можуть зацікавити:

Який урок?

“Найважливіші речі завжди вирішуються у вашій голові, якщо ви вирішите зробити все, що потрібно, у вас все вийде! Дуже важливо, щоб ви не судомили, коли перестали худнути, просто йдіть вперед, і це дасть результат. Набрані вами кілограми також не зрослися за 1-2 тижні, то чому ви очікуєте, що вони так швидко знизяться? Зі свого боку, я продовжую вести спосіб життя, працюю поряд із ним, займаюсь спортом, але мушу звертати увагу, як і раніше. Харчуйтесь добре, будьте добрими, а результат наполегливості буде, коли мрія стане реальністю! "

У вас є подібна історія, історія успіху? Надішліть [електронною поштою захищено] із зображеннями!