сиру

Ми визнаємо, що ми не пробували полуничну та баклажанову суміші, але вона смачна. Запрошуємо спробувати цей рецепт листкового тіста з полуниці, баклажанів та сиру фета. Цей рецепт дуже простий у приготуванні і чудово ділиться з друзями.

Ми хотіли підкреслити властивості полуниці, сиру та баклажанів.

Полуничне, баклажанове та листкове тісто з фети: переваги полуниці

  • Полуниця низькокалорійна - всього 43 калорії
  • Полуниця має високу антиоксидантну силу
  • Вони багаті клітковиною
  • Він має високу протизапальну дію
  • Вони допомагають у здоров’ї кісток
  • У них багато вітамінів групи В і С
  • Допомога в здоров’ї очей.
  • Вони також допомагають схуднути.

Полуничне, полуничне та баклажанове сирне листкове тісто: Переваги баклажанів

Баклажани - одна з найбільш детоксикаційних продуктів, оскільки вона сприяє виведенню небажаних речовин з організму. Ще одна з найбільших переваг баклажанів полягає в тому, що він сприяє процесам травлення.

  • Він низькокалорійний і практично не містить жиру.
  • Це чудовий антиоксидант.
  • Сприяє зниженню рівня холестерину.
  • Допомагає захистити клітини від знищення шкідливих агентів.
  • У ній багато кальцію, фосфору та заліза.
  • Знижує рівень глюкози в крові.

Полуничне, баклажанове та листкове тісто з фети: переваги сиру

  • Допомагає мозку.
  • Він багатий кальцієм, а також має вітамін D, який дозволяє фіксувати кальцій до кісток.
  • Уникайте анемії через вітамін В12.
  • Захищає, а також доглядає за шкірою.
  • Запобігає появі порожнин.
  • Він дуже багатий білком.
  • Зміцнює зуби, а також стимулює вироблення слини
  • Зменшення симптомів менструального циклу.
  • Запобігає остеопорозу.

Чи наважуєтесь ви його приготувати?

  1. Викладаємо листкове тісто і кладемо його на деко на жиростійкий папір.
  2. Баклажани наріжте і залиште у воді на 5 хвилин, щоб вони вигнали весь гіркий смак цього продукту.
  3. Збиваємо яйце.
  4. Полуницю миємо і розрізаємо навпіл.
  5. Викладіть скибочки баклажанів і полуниці на листкове тісто і додайте трохи солі.
  6. Листкове тісто фарбуємо збитим яйцем.
  7. Випікайте при 200 ° C, поки листкове тісто не стане золотистим.
  8. Додаємо шматочки сиру фета.
  9. Їсти!

Ще ніхто не коментував. Першим це зробіть!

Залишити коментар Скасувати відповідь

Пошук рецептів

Ви можете вказати максимум 5 інгредієнтів.

Рецепти за категоріями
  • М'ясо
  • Обід з друзями
  • Здорова їжа
  • Салат
  • Фрукти
  • Макарони
  • Риба
  • Десерти
  • Закуски
  • Овочі

Готовий кидати яйця на кухні?

Ласкаво просимо до 5Cook

Ми - перша платформа для пошуку, створення та обміну рецептами, що містять до 5 інгредієнтів, щоб ви могли готувати з того, що є в холодильнику. Покладіть яйця на кухню!

Поговоримо пізніше?

Зателефонуйте нам або напишіть нам електронного листа

Ви хочете більше? Шукайте нас у:
  • Facebook
  • щебетати
  • googleplus
  • Youtube
  • instagram
  • pinterest