Експрес-закуска, яка в цьому теплі перетворюється на повноцінну вечерю. Влітку, завдяки домашньому врожаю, ринку чи імпортованому ящику, ми не маємо проблем з’їдати більше овочів, а під час спеки ви, безумовно, контролюєте свій апетит. Якщо ви не любите соковиті стейки чи інші м’ясні речі, спробуйте мою фірму, де поєднання свіжих овочів із шматочками тунця та золотистого сиру, запечених у сирі, надає інший вимір класичним салатам.

Перевага насправді швидка підготовка, тому ви їсте за 15 хвилин на тарілці. Головне, що ми коротко запікаємо помідори лише для розплавлення сиру, овочі залишаться красиво хрусткими.

Час приготування: 5 хв. Кількість: 2 порції

Час випікання: 10 хв. Загальний час: 15 хв.

Інгредієнти

помідори

  • 2 помідори середнього розміру
  • 1 банка тунця Кальво у власному соку
  • 2 PL густого вершкового йогурту
  • 1/2 червоного перцю
  • 1/2 червоної цибулі
  • жменька свіжого базиліка
  • 2 скибочки сиру типу Ейдам з чилі
  • чорний перець, сіль

Підготовка

  1. Зріжте у помідорів верх, виріжте ножем і ложкою внутрішню частину.
  2. Влийте сік тунця, змішайте йогурт з тунцем у мисці.
  3. Додати подрібнений червоний перець, цибулю, подрібнений базилік, сіль і перець, все перемішати.
  4. Наповніть внутрішню сторону помідорів, ретельно стискаючи суміш.
  5. Покладіть скибочку сиру на кожен помідор і випікайте в духовці приблизно 10 хвилин при 200 ° C, поки сир не розтане і не придбає золотистий колір.

Тип: Ви також можете наповнити помідори меншими розмірами і подати до вечері. Враховуйте, що інгредієнти потрібно різати досить тонко.

Якщо ви спробуєте мій рецепт, не соромтеся ділитися своїми фотографіями на FB-сторінці! Буду рада, якщо Напишіть свої поради щодо вдосконалення в коментарях. Ви любите пекти які овочі влітку?

Якщо вас цікавить якість та вибір правильних інгредієнтів для приготування справді цінних страв, то натисніть на зображення та завантажте інструмент у вигляді графічної обробки способу життя POWER.