ваше тіло

21.8. 2006 14:00 Зараз літо, і ви повинні почуватись чудово прохолодною, адже сонце надворі світить приємно, вам не потрібно ходити одягненим і тремтіти від зими. Але хіба ви не почуваєтесь так чудово, як хотіли б? Є причина, чому вам не вистачає енергії в житті, а ваше тіло не слухає вас, як слід. Вам потрібна правильна літня чистка.

Саме літній період, насичений святами, тостерами, святкуваннями та різними зборами, повинен бути чудовим часом, коли ми нарешті почуваємось добре. Це повинно бути, але для багатьох це не так. Чому? На перший погляд це може здатися не так, але, незважаючи на весняний детокс, ваше тіло знову потребує менше очищення.

Час прибирання
Звідки ви знаєте, що вам слід знову сповільнитись та очиститися? Ви можете точно робити це раз у раз як запобіжний захід, але якщо ви відчуваєте втому, без енергії та життєлюбства, без особливих ознак захворювання, вам слід зосередитися на токсинах, які постійно осідають у вашому тілі. В основному це будь-які речовини, які шкідливо впливають на організм, дратують його, і через них він не може нормально функціонувати. Певною мірою, звичайно, наш організм виводить токсини з організму, але їх так багато в нашому оточенні та дієті, що він не може мати справу з усіма вірою.

Регулярно «очищаючи» своє тіло та вносячи незначні зміни у спосіб життя, ви можете значно зменшити кількість алергій, головного болю, втоми, стресу, виснаження чи подразнення, екземи, навіть проблем зі шкірою чи волоссям, травлення та повторних інфекцій.

Як "освітлити"?
Чим більше часу ви витратите на очищення свого тіла без зайвих проступків, тим краще. Чудова ідея - день фруктів чи овочів. Цього дня ви будете споживати лише вибраний вами фрукт чи овоч, або сік з них. По можливості купуйте органічну їжу, якщо ви не знаєте походження фруктів та овочів, ретельно промийте її в проточній воді, видаліть з листяних овочів все зовнішнє листя.

Ура!
Рідина, яку ви п’єте, також дуже важлива. Вам не потрібно пити хлор, який містить господарську воду, тому це окупиться за тривалу інвестицію у вигляді фільтрів для води, не забудьте випити мінеральної води. Алкоголь повинен зникнути на деякий час, якщо це можливо назавжди, серед часто вживаних напоїв, намагайтеся також обмежити споживання кави та різних підсолоджених газованих напоїв. Трав’яні відвари та чаї будуть краще служити вашому здоров’ю.

Однією з найвідоміших трав, що очищають ваш організм, є кропива. Якщо у вас під рукою немає справжнього листя кропиви для приготування чаю, купіть його готовим в аптеці або в продуктах. Двотижневе лікування кропивою, під час якого ви будете випивати чашку свіжоприготованого чаю тричі на день, очистить кров, печінку та все тіло. Ви також впізнаєте це на більш красивій шкірі.

Масаж замість сигарети
Якщо ви дійсно піклуєтесь про своє здоров’я і хочете почуватись краще, киньте палити або залишайтеся в місцях для паління. Ви, напевно, чули ці поради тисячу разів, але вони призначені назавжди. За заощаджені гроші ви можете відвідати, наприклад, сауну або сходити на масаж.

Не просто очищайте своє тіло зсередини. Пам'ятайте, що, наприклад, наша шкіра отримує багато токсинів із косметики, навіть одягу та забрудненого середовища. Бажано купувати натуральну косметику і використовувати вдома якомога менше агресивних хімічних чистячих засобів.

Ви, звичайно, не помітите перших змін через годину чи один день, але цього буде достатньо, якщо ви протримаєтеся один тиждень під час очищення свого тіла, і зміни будуть позначені. І варто терпіти, ви робите це заради свого здоров’я!

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар