Приходить літо і дещо сезонні фрукти довгоочікувані, такі як диня, кавун тощо. Крім того, в цей час року, коли тіло зазвичай демонструється на пляжах і в басейнах, існує також більша одержимість тримати любовні ручки під контролем. І ці літні фрукти можуть у цьому сенсі вам дуже допомогти, тому ви можете насолоджуватися ними, піклуючись про свій раціон.
Якщо ви відкладали дієту протягом року, у вас більше немає часу витрачати даремно. Важко скинути трохи ваги всього за кілька днів, але не неможливо. За допомогою збалансованої дієти та фізичних вправ ви можете «тераформувати» тіло, щоб показати його на відпочинку. Але будьте обережні з якимись небезпечними диво-продуктами або нездоровими дієтами для схуднення! Втрата ваги та здоров’я - неприпустимий варіант ...
Найкращий літній фрукт для літньої дієти
Канталупа
Один із фруктів, який найбільше подобається протягом літа дині. Існує безліч різних сортів, причому майже на будь-який смак. Дуже солодка закуска зі свіжим та особливим смаком. Це фрукт, який дуже приваблює влітку своєю свіжістю та високим вмістом води.
Існують навіть дієти на основі дині, щоб можна було регулярно худнути, хоча я їх не рекомендую. Вам краще зробити a різноманітний раціон і збільште споживання цього смачного фрукта, якщо вам захочеться, але не засновуйте свій раціон на споживанні величезної кількості дині.
Хоча ця дієта гарантує, що вона дозволяє вам скинути 3 кг за 3 дні, справжнє обурення, не варто довіряти цьому типу диво-дієт. Хоча вони нешкідливі для більшості людей, це може спричинити проблеми зі здоров’ям.
Незалежно від цього, ви повинні знати, що якщо ви збільшите споживання дині протягом цього літа замість інших продуктів, що роблять вас товстими, ви можете смачно перекусити, щоб убити голод та нагодувати себе. Він низькокалорійний, але він є багатий вітаміном А і С, а також мінерали, такі як калій, магній, кальцій і залізо.
90% дині - це вода, а низька калорійність сахарози та сахарози не дає вам жирувати. Єдиним слабким місцем є те, що це не один із фруктів, який містить більше клітковини, але це доповнюється його діуретичною та послаблюючою силою, допомагаючи вам усунути воду та все, що залишилося.
Одна з рекомендацій така не приймайте це близько ночі, як це не слід робити з будь-якими іншими фруктами. Причина полягає в тому, що цукру в фруктах перетворюються на жир. Тому приймати його краще вранці або опівдні. Звичайно, не замінюйте фрукти іншими солодощами, оскільки тоді ви будете мати той самий чи гірший ефект, оскільки інші солодощі менш корисні ...