У разі надмірної ваги організм зазнає суттєво підвищеного навантаження, що збільшує ризик розвитку різних серцево-судинних захворювань, діабету, проблем із суглобами та апное сну. Однак, детоксикуючи свій організм, ви можете розпочати процеси спалювання жиру та зменшити ризик цих захворювань.
Смузі, приготовані з овочів та фруктів, можуть стати чудовим доповненням до вашої дієти, оскільки вони містять не тільки рослинний сік, але і цінні клітковини, тому вони низькокалорійні та наповнені важливими поживними речовинами. Спробуйте цей супер детоксикаційний літній рецепт!
Буряково-яблучний смузі
З наступними інгредієнтами все, що вам потрібно зробити - це помити, почистити, а потім кинути в міксер і змішати їх до однорідності. Отриманий напій можна вживати вранці двома порціями і зберігати в холодильнику протягом одного дня. Складайте цей простий рецепт регулярно під час дієти, і ефект буде вражаючим!
- середній очищений буряк
- два середньо-зелених яблука без гумки, з шкіркою
- чверть зміїного огірка
- дві склянки води
Як пряність посипте в напій дві чайні ложки лимонного соку і стільки ж свіжого тертого імбиру або чайну ложку імбирного порошку. Для підсолоджування можна використовувати зовсім небагато сортів або столову ложку сирого меду, але краще також залишити їх поза увагою.
- 2 склянки на день, і святкові кілограми не будуть прилипати до вас! 4 напої, що спалюють жир, з рецептами - Dieting Femina
- Переходьте до спалювача жиру, тож ви можете скинути 3 фунти на тиждень за допомогою вишні! Дієта Феміна
- 3 найефективніші продукти, що спалюють жир усіх часів - Дієта Феміна
- LPG Дієта - 4 ефективні, революційні методи спалювання жиру - Дієта Femina
- Яке найкраще тренування для спалювання жиру для дієт Femina, Яке найбезпечніше спалювач жиру