На жаль, ні, я зазвичай їзджу на велосипедах зі собою, але ми далеко не йдемо. Не може бути з дитиною.

літня

Але тоді я шукаю форму руху для sg вдома

Ну, я займаюся акробатикою на килимку раз на тиждень вдома, але це не добре само по собі.

Ви можете надіслати мені приватне відеозв’язок про каланетику чи щось подібне?

Дуже дякую

Не хочу уникати руху. Ви будете мати здорове тіло, лише якщо будете правильно харчуватися і займатися поруч із собою. Це потрібно всім вашим органам, а не лише м’язам. Ви ніколи не матимете струнких форм без вправ.

Є просто щось, що вам подобається, зумба, косметика, калланетика, що завгодно, просто спробуйте. Вибір майже нескінченний, як Всесвіт;)

Я клянусь самим каланом, він став моїм животом для прасувальної дошки.

Я зробив це так, мені це вдалося, але я вже про це шкодую.

Я зараз це компенсую.

Я вже справді не їжу цукерки, я не хочу їх так сильно. Якщо так, оновлення є делікатесом, і воно вирішено.;) Мені подобаються продукти U1, стебла дуже ефективні.

Рух має важливе значення. Очевидно, 70% їжі є домінуючою, але вона поміщається через півтижня або годину двічі на тиждень. Тож ідіть на це!:)

Я приєднаюсь, і ви, можливо, прийшли, бо я його вже бачив.

У моєму щоденнику є картинки, поради для тих, кого я турбую. Сьогодні нове печиво probaltam4es дуже смачне 😋

Я повинен схуднути на 6 фунтів, але намагаюся рухатися з їжею, яка мені не подобається

Я більше не хочу худнути, я хочу схуднути.

Зараз я займаюся навчанням в’язнів, і якщо робота трохи втрачається, я починаю відвідувати спортзал.

Через наступне літо:)

Я схудла близько 10 фунтів влітку, і біг стає кращим. Я вже можу пробігти 10 км спати. Тепер справа в тому, що цього потрібно тримати, і якби ще 3-4 кг зійшло, це був би чудовий результат.:)

Разом все простіше.: D

Скільки кілограмів ви хочете скинути?

Я думав створити такий форум, щоб, якщо ви хочете скинути вагу/форму і добре виглядати на літо, вам слід почати зараз!

У мене тут також є щоденник, але було б непогано поговорити з однолітками.

Отже, той, хто врізався в це і просто робить це, є тим, що стоїть?

Хто хоче врізатися, які його цілі?:)