Надмірне споживання пива може спровокувати загострення подагри, тому пийте воду часто

Під назвою подагра ми позначаємо патологію, вироблену накопичення мікроскопічних кристалів сечової кислоти в суглобах що призводить до артриту. Складна форма артриту, як пояснила клініка Майо (@ClinicaMayo), що характеризується раптовим болем, а також набряком, почервонінням і болючістю в цих суглобових областях. А) Так, найбільше страждають, як правило, великий палець ноги, коліно або голеностоп.

може

Ознаки, що в деяких ситуаціях обмежують повсякденне життя через хворобу, серед причин якої є генетика, фармакологічне лікування або ускладнення від інших захворювань такі як діабет, високий кров'яний тиск, проблеми з нирками або діабет.

Точно, хороша дієта є ключем до утримання цієї хвороби під контролем. Дієта, якої важливо дотримуватися, навіть у літні місяці, коли ми більш розслаблені та безтурботні.

Подбайте також у літні місяці

Не тільки для людей з цією хворобою, але і для всього населення в цілому, це найспекотніші місяці необхідно добре зволожувати а найкраще - пити воду. Таким чином, а точніше - хворим на подагру, важливо не забувати пити багато рідини, але краще не солодкі газовані напої або алкоголь. В останньому випадку надмірне споживання, переважно пиво, може призвести до підвищення рівня сечової кислоти в крові та викликати спалахи подагри.

А як щодо літнього меню? Якщо ми переборщимо з м’ясом та морепродуктами, Ми дуже боїмося, що симптоми подагри не зменшаться. Навпаки, важливо дотримуватися дієти, яка включає більше фруктів (особливо вишні), овочів та цільного зерна, які забезпечують складні вуглеводи. Також споживайте більше білка з нежирні молочні продукти і продукти, багаті вітаміном С; і не перестарайтеся з рибою, як сардини чи анчоуси, та птицею.

Як зазначає Іспанське товариство ревматологів (@SEReumatologia), помідор, один із продуктів, який викликає більше питань у цьому випадку, "може полегшити суглобові напади у хворих на подагру", але помірне споживання зазвичай не викликає проблем. Те саме, що пити каву поміркованим способом.

Рекомендації всім, які є частиною здорової дієти, яку було б непогано супроводжувати деякі вправи виконують кілька днів на тиждень.