Категорії блогу
Категорії блогу
Останні повідомлення
Навіщо нам Омега 3 та Омега 6?
Льняна олія, справжня суперпродукт, багатий на Омега 3 та Омега 6 киснем
ФОРМА * MERGEFORMAT "Всі хвороби є кислий, і де там кисень Y лужність не може бути захворювань, включаючи рак " ОТТО ВАРБУРГ (Нобелівська премія).
Коли досліджується походження хвороб, більшість вчених, лікарів, дієтологів та викладачів, які навіть приїжджають з різних країн і проводили дослідження в різних галузях та часі, погоджуються з чотирьох питань:
· тривожна нестача кисню в клітинах людини.
· Тривожний дефіцит омега-3 ALA (альфа-ліноленової кислоти) під назвою "мати".
· Дисбаланс PH - кислотний/лужний.
· Дисбаланс між омегами 3 та омега 6 в організмі.
Отто Варбург сказав, що нестача кисню спричиняє багато захворювань, саме тому ми повинні додавати в своє меню лужні та багаті киснем продукти, і таким чином багато хвороб зникнуть.
Доктор Будвіг був такої ж думки, саме тому в книзі доктора Раймонда Хілу "Переглянута дієта Будвіга" він каже, що він винайшов популярний крем "Будвіг" - який складається з лляна олія з сир, щоб допомогти зробити клітинні мембрани більш гнучкими і тим самим, краще оксигенату наші клітини. Більше того, він забороняє їжу, що викликає кислотність, і рекомендує лужну їжу.
З іншого боку, італійський лікар д-р Тулліо Сімончіні використовує бікарбонат натрію, дуже лужну природну сіль для успішного лікування хворих на рак.
До чого треба додати, що автори РОБЕРТ МОЛОДИЙ І ШЕЛІ МОЛОДИЙ, які написали книгу “ЧУДОВА ДІЄТА ПХ Вони кажуть:
“Занадто велика кількість кислотності в нашому людському тілі позбавляє кров кисню, і без цього життєво важливого елемента обмін речовин сповільнюється. Їжа засвоюється повільніше, а вага накопичується швидше, тому їжа починає бродити (гнити) ".
Нарешті, відомий хірург, який зробив більше 5000 операцій на відкритому серці, доктор Дуайт Лунделл це коментує дисбаланс між омега-3 та омега-6 спричиняє велику кількість цитокінів, які викликають запалення та справжні проблеми з серцем.
З усього цього ми робимо висновок настільки простий, наскільки правдивий:
Хвороба починається, коли організм стає кислим, що ускладнює клітинам засвоєння кисню і, як наслідок, захворювання виникає.
Логічне запитання, яке виникає зараз, полягає в тому, які продукти харчування відповідали б вимогам, необхідним нам для кращого оксигенування клітин, підвищення клітинних мембран та відновлення здоров’я?
Ці продукти повинні відповідати 6 умовам:
1. що в ньому багато омега 3 (ALA), щоб зробити клітинну мембрану більш гнучкою.
2. Що в ньому є багато ОМЕГА 3 ОСНОВНОЇ АЛЬФА-ЛІНОЛЕНОВОЇ ЖИВОЇ КИСЛОТИ (матері) для природного виробництва омега-3 ЕРА та ДГК.
3.Це приваблює кисень для кращого оксигенування нашої крові та клітин.
4.Високий вміст поліненасичених жирів, необхідний для створення хороших і здорових клітинних мембран та заряду батарей нашого тіла.
5. Щоб він мав хороший баланс між омега-3 та омега-6 для виробництва хороших ейкозаноїдів (природних протизапальних речовин).
6.Високий вміст лігнанів, відомих своїми протираковими властивостями.
Льняна олія - суперпродукт, необхідний для здоров’я
У LinoVita ми впевнені, що найбільш повноцінною їжею, яка відповідає всім цим приміщенням, є НЕФІЛЬТРОВАНЕ ЛЯНИНЕ МАСЛО (цілісне), повністю екологічне та холоднодобуте. Подивимось, як ця олія відповідає кожному з попередніх приміщень.
1. Що в ньому багато омега 3 (ALA), щоб зробити клітинну мембрану більш гнучкою.
Льняна олія (лляне насіння) - це їжа, що містить багато омега 3 (між 56 - 62%/100г). Якщо порівнювати з іншими продуктами, то волоська горіхова олія має 10%, соєва олія 7%, оливкова олія екстра вірджин 0,5% (в звичайній рафінованій оливці нічого немає), олія примули вечірньої 0,01%.
Якщо ми додамо в свій раціон лляну олію, ми зробимо клітинну мембрану більш гнучкою. Таким чином, поживні речовини з їжі та добавок будуть легше надходити в клітину, виробляючи енергію, за допомогою якої ми НАБАГАТО асимілюємо поживні речовини з їжі та активні добавки добавок.
2. У ньому багато ОМЕГА 3 ОСНОВНОЇ АЛЬФА-ЛІНОЛЕНОВОЇ ЖИВОЇ КИСЛОТИ (мати) для природного виробництва омега-3 ЕРА та ДГК (діти).
Як ми бачимо вище, лляна олія має багато омега 3 (альфа-ліноленова кислота, ALA) до 62%/100г.
Важливо сказати, що є багато людей, які плутають омега-3 ДО, EPA Y DHA, і дуже важливо навчитися диференціювати ці жирні кислоти.
альфа-ліноленова жирна кислота (ALA) - єдина жирна кислота ОСНОВНИЙ з сімейства омега-3, тому це найважливіше, оскільки наш організм не може виробляти його самостійно, тому нам потрібно споживати його через дієту.
Його ще називають батьківською або головною жирною кислотою. Риба НЕ ВАЖАЙТЕ ця незамінна жирна кислота.
З альфа-ліноленової кислоти (ALA) організм виробляє жирні кислоти ейкозапентаенову (EPA) і докозагексаєнову (DHA), які також називаються похідними, метаболітами або дітьми, обидва також Омега 3. EPA і DHA містяться в основному в блакитних рибах.
Словом, організм з ДО (мати) виробляє EPA Y DHA (діти), але те, що організм не може зробити, це виробництво EPA Y DHA (діти) омега 3 жирна кислота ДО необхідний (мати).
Організму потрібно набагато більше ДО що EPA Y DHA, Ось чому EFSA (Європейське управління з безпеки харчових продуктів) рекомендує споживати 2000мг ALA та 250мг DHA та EPA (обидва).
Тому OMEGA 3 WING (Мати є ОСНОВНИЙ зробити омега-3 EPA та DHA (діти), а лляна олія є найбагатшим джерелом омега-3 ALA (мати).
3. Це легко залучає кисень для кращого оксигенування нашої крові та клітин.
Чому олія льону? Тому що це дуже жирний активний на рівні кисню, на думку доктора Будвіга (провідного світового експерта з питань жиру) та інших дослідників. Лляне масло легко притягує кисень, саме тому воно швидко прогіркло, що свідчить про те, що це масло біологічно активний на рівні кисню. Ми можемо скористатися цим, щоб покращити оксигенацію крові та клітин.
Ми можемо перевірити це, виконавши наступний тест, який складається з наливання лляної олії, оливкової олії, соняшнику у склянку або декількох пострілів і залишення її при кімнатній температурі.
Через кілька днів ми помітимо, що лляне масло буде прогірклим, а інші масла не зазнають шкоди. Омега 3 - це жир, який легко притягує кисень, тому продукти, що містять багато омега-3, швидко прогіркають (псуються), як у випадку з льоном. Те саме відбувається з рибою, яка багата на омега 3 (EPA та DHA).
Навіщо нам кисень?
Людському тілу потрібен кисень, щоб перетворити вуглеводи, жири та білки в нашому раціоні в енергію АТФ. Цей процес називається «метаболізмом». Кисень є важливим елементом дихальних процесів більшості живих клітин. Чим більше в нашій системі кисню, тим більше енергії ми виробляємо і тим краще клітини можуть виконувати свою роботу. У свою чергу, правильно активовані клітини будують ефективні органи та системи, основу міцного здоров’я. Отже, здоров’я визначається, на думку доктора Маттіаса Рата, на рівні трильйонів клітин, з яких складається наше тіло.
Інша функція кисню - очистити організм, оскільки кисень окислює токсини та органічні відходи, а потім усуває їх за допомогою дихання, потовиділення та виведення.
Один з найпоширеніших симптомів відсутність оксигенація, відчуває апатію, запаморочення, втому, це також може спричинити втрату концентрації уваги, проблеми з навчанням та дискомфорт загалом.
За словами Отто Варбурга (лауреата Нобелівської премії) нестача кисню у певний час викликає безліч захворювань, зокрема рак. Після її досліджень доктор Будвіг, який шукав ідеальний жир, щоб зробити клітинну мембрану гнучкою та доставити кисень до клітин, таким чином вона знайшла лляне масло.
Ось чому доктор Будвіг (7-разовий номінант Нобелівської премії) винайшов Крем Budwig, Що складається з лляна олія Y сир, таким чином він краще оксигенує нашу кров і клітини, запобігаючи багатьом захворюванням.
Коротше кажучи, лляну олію холодного віджиму "UN FILTRED" можна використовувати для кращого оксигенування нашої крові та клітин.
Рибні добавки, які продаються у формі перлів, є позбавлений кисню завдяки процесу рафінування (висока температура до 250ºC). Це означає, що його електронне поле руйнується, отже, воно вже не є біологічно активною нафтою, багатою киснем. Це ціна, яку потрібно заплатити, щоб виробники (нафтопереробні заводи) могли поширювати риб’ячий жир (перли) без холодного ланцюга і могли дати тривалий термін придатності (більше одного року).
4. Що він має багато поліненасичених жирів, необхідних для створення хороших і здорових клітинних мембран і зарядки батарей нашого тіла.
Льняна олія містить a 72% поліненасичених жирів, якщо порівнювати його з іншими продуктами харчування: олією волоського горіха 63%, гарбузова олія 56%, оливкова олія екстра вірджин 8,6%, тощо.
Нашому організму потрібні поліненасичені жири будувати блоки з яким клітинні мембрани. Це ваша найважливіша роль. Якщо наша клітинна мембрана складається у правильній пропорції з цих поліненасичених жирних кислот "СНД”(Хороший будівельний матеріал), клітинні процеси, такі як харчування, детоксикація і поділ клітин (народження нових клітин) буде працювати правильно.
Усі наші клітини електрично активні, клітина має ядро в центрі, яке заряджене позитивно, а клітинна мембрана (як шкірка винограду) заряджена негативно. Ця комірка є невеликим електромагнітним полем (від -70 до -90 мілівольт постійного струму), як невелика "батарея". Коли ми споживаємо оброблені харчові продукти, які не є біологічно активними, заряди клітин падають до -60 або -50 мілівольт, цей ефект проявляється у вигляді втома.
Для заряджання батарей важливо вживати поліненасичені жири ОСНОВНІ омега 6 (LA) та омега 3 (ALA), багатий біологічно активними електронами, і сонячні ванни протягом 10-20 хвилин щодня.
Тільки олії холодного віджиму з високим вмістом незамінних поліненасичених жирів містять електрони, необхідні для активації напруги клітин, щоб зарядити батареї нашого тіла.
ЛЯНИНА МАСЛА холодного віджиму “НЕФІЛЬТРОВАНИЙ” містить високий вміст поліненасичених жирів ОСНОВИ які мають поле електронів, необхідне для зарядки батарей нашого тіла.
Масла, рафіновані при високих температурах (перероблені), не мають електронів, їх електронне поле руйнується, вони навіть сприяють зниженню напруги, тому слід споживати лише олії холодного віджиму, багаті електронами, що мають високий вміст поліненасичених жирів. особливо необхідний омега-3 ALA.
5. Щоб він мав хороший баланс між омега 3 та омега 6 для утворення хороших ейкозаноїдів (природних протизапальних речовин).
Лляне масло - це тільки їжа у світі, що перевищує вміст омега-3 (ALA) порівняно з омега-6, оскільки він містить частину омега-6 (16%) і три з половиною частини омега 3 (56%), що дає нам відношення 1: 3,5на користь омега-3.
Сьогодні наша дієта багата на Омега 6 (LA) і дуже бідна на Омега 3 (ALA). В Іспанії широко вживають оливкову олію і соняшникову олію, обидва мають набагато більше омега-6, ніж омега-3, оливкова олія має 8% омега-6 та 0,5% омега 316: 1), а соняшник має 63% омега 6 та 0,1% омега 3 (630: 1).
Крім того, у багатьох звичних продуктах харчування, які вживають щодня, більше омега 6, ніж омега 3. Ось кілька прикладів; цільнозерновий хліб 13: 1 (13 частин Омега 6 та 1 частина Омега 3), білий хліб 30: 1 (з соняшниковою олією), рис 23: 1, свинина 8: 1, промислові яйця 20: 1, ковбаси 10: 1, арахіс 36: 1, мигдаль 37: 1, оливки 19: 1, Біле борошно 16: 1 тощо.
Для протидії надлишку омега-6 нам слід приймати продукти, багаті омега-3 ALA, оскільки БАЛАНС між OMEGA 3 Y OMEGA 6 є надзвичайно важливим, оскільки гнучкість клітинної мембрани та виготовлення ЕЙКОЗАНОЇДИ хороші і погані, які контролюють практично весь наш організм.
Ось декілька функцій ейкозаноїдів “добре”/OMEGA 3:
• Вони контролюють рівень холестерину в крові.
• Зниження артеріального тиску (гіпотонічний).
• Пригнічують поділ клітин (обмежують розвиток пухлини).
• Запобігання запаленню (природні протизапальні засоби).
• Допомагають ефективному функціонуванню інсуліну.
• Вони покращують роботу нервів (транквілізатори).
• Стимулювати імунну відповідь.
• Активувати вироблення Т-лімфоцитів (протипухлинних).
• Вони мобілізують насичені жири.
• Утримуйте арахідонову кислоту (промотор поганих ейкозаноїдів) у клітинах.
• Зменшення агрегації тромбоцитів (антикоагулянтний ефект).
• Регулювати діяльність травної системи тощо.
Ось деякі функції "поганих" ейкозаноїдів/OMEGA 6:
• сприяти агрегації тромбоцитів (коагулянтний ефект).
• Викликати затримку солі та води.
• Пригнічувати імунну відповідь.
• Вони сприяють запальному процесу (прозапальному).
• Посилення передачі болю.
Ми повинні знати, що обидва типи ейкозаноїдів необхідні, але завжди в належному балансі, тому експерти рекомендують продукти, в яких набагато більше омега 3, ніж омега 6.
Ідеальна їжа для нашої дієти сьогодні лляна олія, що має в три з половиною рази більше омега-3(ДО) що омега 6 (THE). Вживання лляної олії збільшить користь від ДОБРІ ЕЙКОЗАНОЇДИ і ми прагнемо найбільш гнучку клітинну мембрану.
6. Що він має високий вміст лігнанів, відомих своїми протипухлинними властивостями.
Лігнани - потужні антиоксиданти. SDG-лігнани беруть участь у зменшенні швидкості росту пухлини. Кілька досліджень показують, що вони знижують концентрацію судинного ендотеліального фактора росту (VEGF), тим самим зменшуючи ангіогенез і утворення метастазів.
Лляні олії "НЕ ФІЛЬТРОВАНІ" володіють лігнанами, тоді як у фільтрованих лляних оліях їх бракує.
Якість лляної олії дуже важлива, більше інформації про якість лляної олії LinoVita
Бібліографічні посилання
Ця інформація призначена лише для ознайомлення та настанов, вона не призначена замінити медичну консультацію чи лікування, і ні за яких обставин не повинна вважатися формою медичної допомоги з цього питання.
Перераховані переваги стосуються активних принципів продуктів (жирних кислот, вітамінів, мінералів, фітохімічних речовин тощо). Підстава, що підтверджує цю інформацію, базується на наукових дослідженнях (на людях, тваринах або in vitro), професійному досвіді та традиційному використанні.