27 лютого 2015 р., 12:00.

діаріо

Існує безліч досліджень, які запевняють, що починаючи роман або шлюб, пари починають набирати вагу, не отримуючи ніяких засобів. Ті, хто втягується у пристрасні романи, часто зізнаються, що любов зробила їх товстими завдяки романтичним вечерям, часу на відпочинок з коханою людиною та браку енергії для вправ у парі.

Любов робить вас товстим, і ви можете робити це в середньому 4,5 кілограма з моменту закоханості до зміцнення відносин, показує останнє опитування Іспанського товариства з вивчення ожиріння (Seedo), головним чином постраждали жінки.

Одне з досліджень, проведене вченими з Університету Квінсленда в Австралії, виявило, що чоловіки набирають 7,5 кілограмів після сентиментальних зобов'язань, тоді як жінки роблять це зі швидкістю 10 кілограм за тих самих обставин. За словами дієтолога Nutryup Лідіан Мартінс, коли ви щасливі в стабільних стосунках, ваш апетит підвищується. "Ми хочемо поділитися задоволенням, і ми виходимо їсти, в кіно, на вечірки, не розуміючи, що наша вага зростає".

Банкети
Виходити їсти у цьому смачному ресторані, з вином та десертом, або залишатися вдома, переглядаючи фільм, що супроводжується солоними та солодкими ласощами, - типові ситуації початку романтики, але вони товстіють, просто називаючи їх. "Ми їмо більше, тому що їжа пов'язана з почуттями і зв'язками - два аспекти, які стимулюються, коли ми в парі", - говорить дієтолог Лідіан Мартінс.

Відповідальні за дослідження Seedo в Іспанії підкреслюють, що на початку стосунків ви сильно мотивовані, і з роками ви почуваєтесь комфортно або просто тому, що бажання створити сім’ю та вагітність може змінити вагу. "Ви зосереджуєтесь на роботі, щоб зберегти свою сім'ю фінансово стабільною, і ви також старієте, не роблячи фізичних вправ", - додає іспанське дослідження.

Більше спорту та життя
Але також, залежно від моменту, коли ти сентиментальний, ти займаєшся більш-менш спортом, і це означає здорове життя. Опитування Seedo виявляє, що 33% респондентів сказали, що роблять більше, коли шукають партнера, і 35,8% менше, коли історія кохання закінчується. Соціальне життя також змінюється: 61,2% роблять це більше, коли шукають партнера, порівняно з 40,3%, які визнають, що зменшують його в кінці любові.

Незважаючи на те, що любов часто є відгодівлею, розпочинати дієту в парі також є хорошим стимулом і може сприяти позитивним результатам.

Поради

Лідіан Мартінс з групи Nutryup рекомендує:

Для приготування на грилі вдома або з друзями уникайте найжирніших м’ясних нарізок, включайте салати, шашлик з риби, курки або овочів.

• У піцеріях віддайте перевагу найбільш здоровим варіантам і уникайте жирної піци з чотирьох сирів, пепероні, салямі та десертів, без сумніву.

• Бережіть пиво, коктейлі та газовані напої для особливих випадків і віддайте перевагу натуральним сокам на день.