тридцяти

Пов’язані теми

Артроз процвітає у молодших та молодших вікових групах. Лікарі б’ють на сполох. У нас епідемія безповоротно пошкоджених суглобів.

Остеоартроз віддає перевагу колінному та тазостегновому суглобам, хребту та дрібним суглобам на пальцях. Це не позбавить вас життя, але ускладнить для вас. Суглобовий хрящ поступово зношується і стоншується. Кістки починають тертись одна об одну, на них можуть з’являтися нарости, і на завершальній стадії суглоб повністю окостеніє.

Забагато кілограмів

Артроз - одна із хвороб цивілізації. "Знос суглобів, травми, генетика, але останнім часом особливо ожиріння часто можуть бути причиною зносу суглобів. Якщо вам двадцять років ви сто фунтів, у сорок років у вас будуть такі зруйновані суглоби, як у сімдесят. Надмірна вага надмірно перевантажує несучі шви. І не тільки це. У людей, що страждають ожирінням, у крові циркулює багато жирів, глюкози та сечової кислоти, які руйнують опорно-руховий апарат та призводять до артрозу », - зазначає MUDr. Соня Томкова та додає, що іншими винуватцями є відсутність фізичних вправ, дієта, багата жирами, та діабет 2 типу.

Їм потрібно схуднути

Артроз має перевагу перед високим кров’яним тиском або остеопорозом. Вони змусять вас постукати у двері лікаря порівняно рано. Зміни хвороб на хрящах супроводжуються сильним болем, суглоби застигають, набрякають і погіршується їх гнучкість. "Рентгенологічне обстеження однозначно може підтвердити захворювання", - пояснює MUDr. Томкова. Однак, за її словами, терапевтичні можливості відносно обмежені. "Лікування суглоба не існує. Процес хвороби може лише сповільнитися. Ми призначимо ліки від запалення, болю, а також порекомендуємо безрецептурні засоби для відновлення хряща та харчування. Якщо у вас надмірна вага, вам потрібно схуднути і харчуватися здоровіше. У крові знижується рівень цукрів, жирів та сечової кислоти. Без нього жодні ліки вам не допоможуть ", - пояснює фахівець, який каже, що це найбільший камінь спотикання. "Повні люди сподіваються мати планшет, і їм буде добре. Вони відмовляються худнути і починають займатися фізичними вправами ». Саме рух відіграє надзвичайно важливу роль у лікуванні артрозу. Це знімає біль і тримає суглоб в тонусі якомога довше. "Інтенсивні прогулянки найкраще підходять для виникнення артрозу. Однак пам’ятайте, що вони не повинні супроводжуватися болем. Якщо вона з’явиться, знайдіть кілька хвилин, щоб відпочити, поки вам не стане краще », - радить MUDr. Томкова.

Що вам загрожує?

Не варто недооцінювати лікування, захворювання не займає багато часу. "Ви ризикуєте проблемами з ходьбою та виконанням робіт, пізніше втратою працездатності та хірургічним втручанням, при якому пошкоджений суглоб замінюється на штучний. Для молодих людей ми вдаємось до цієї можливості як до останньої, оскільки штучний суглоб також має тривалість життя. Максимум п’ятнадцять-двадцять років. Коли ми дамо його вам у віці сорока років, ви ще раз полежите на операційному столі до кінця свого життя », - пояснює MUDr. Томкова.

Будьте обережні, якщо:

- у вас артеріальний тиск вище 140/90 мм рт.ст.
- рівень холестерину перевищує 6 ммоль/л, для діабетиків застосовується більш суворий стандарт. Небезпечно, якщо рівень холестерину перевищує 4,5 ммоль/л.
- у чоловіків талія ширша 94 см, а у жінок більше 80 см.
- ІМТ вище 25, показник вище 30 вже означає ожиріння.
- рівень цукру в крові багаторазово підтримується вище 5,5 ммоль/л.
- ви зламали передпліччя через невелике навантаження.
- болять тазостегнові суглоби і дрібні суглоби на пальцях, як і хребет.
- ти не снідаєш. Ви ризикуєте уповільнити обмін речовин, небезпечну зайву вагу та виразку шлунка.