Колишній борець WWE та актор Голлівуду Дуейн Джонсон, або більш відомий як "Скеля", є взірцем для наслідування багатьох людей по всьому світу. Це було продемонстровано історією про людину, яка вирішила підкорятися суворій дієті м’язового характеру.

дотримувався

Дуейн Джонсон нещодавно повідомив, що до зйомок фільму "Геркулес" дотримувався суворої дієти. Дієта складалася з тріски, солодкої картоплі, овочів, курки, риб’ячого жиру, яєць та вівса. Ці сім страв приносили 5000 калорій на день.

Цю дієту доповнювали 50 хвилин кардіо-вправ, шість разів на тиждень, беручи неділю як перерву, загалом 30 днів. Результати були неймовірні.

Незважаючи на те, що Марк Вебстер починав з ваги 93 кілограми, в кінцевому підсумку важив 94 кілограми, однак, зміни були помітні в м'язовій частині. "Рок", почувши цю новину, не вагаючись привітав громадянина, підкресливши його силу волі.