нирках

Ні, молочні продукти можуть зменшити ризик розвитку літіазу і навіть допомогти в його лікуванні, оскільки вони фіксують оксалат, який присутній у їжі, та запобігають його всмоктуванню.

Нирковий літіаз - це стан, спричинений утворенням каменів, що селяться в сечовивідних шляхах, широко відомих як камені. Вони можуть бути невеликими, як зерно солі, або достатньо великими, щоб блокувати сечовивідні шляхи і викликати сильний біль.

Як формуються розрахунки?

Як правило, вони виробляються з оксалату, сполуки, яка є результатом перетравлення певних продуктів. Оскільки людський організм не має необхідних ферментів для ефективного усунення цього елемента, він використовує такі механізми:

  1. Він закріплюється кальцієм у кишечнику і виводиться з калом.
  2. Він розщеплюється кишковими бактеріями, такими як Oxalobacter formigenes.

На жаль, завдяки нинішньому способу життя багатьом людям не вистачає цих бактерій, що руйнують оксалат, і в поєднанні з дієтою з низьким вмістом кальцію ця сполука встигає проникнути в сечовивідні шляхи, де, якщо вона відповідає певним умовам, утворює камені.

рекомендації

  • Пийте від 2 до 3 літрів води на день, щоб підтримувати достатнє розведення сечі.
  • Вживання однієї або двох порцій молочних продуктів на день забезпечить достатній запас кальцію, який, у свою чергу, допоможе вивести оксалат через стілець.
  • Скоротіть споживання продуктів, багатих оксалатом, таких як олійні насіння, шпинат, мангольд, баклажани, буряк, цвітна капуста, селера, полуниця, шоколад та цільні зерна.
  • Включіть такі пробіотики, як Lactobacillus і Bifidobacteria, які, як було доведено, здатні розщеплювати кишковий оксалат.

Кисломолочні продукти з пробіотиками, такими як Лактобактерії казеї Широта є прекрасним варіантом збагачення мікробіоти кишечника та забезпечення кальцію, сприяючи ефективному виведенню оксалату.