L-карнітин є звичайною речовиною, коли мова йде про спалювання жиру. Це компонент, який більшість торгових марок та фірм використовують у якості претензії, оскільки л-карнітин повинен бути підсилювачем спалювання клітинного жиру. Його дія допоможе нам усунути жирові запаси, що містяться в організмі. Ось чому переважна більшість продуктів для схуднення включає його. Але вони настільки правдиві, наскільки здаються ці результати. Цього разу ми хочемо зробити a аналіз того, як працює л-карнітин.

ідеальним

Спочатку цю речовину застосовували в Росії спортивні добавки для збільшення енергоспоживання організму, і полягає в тому, що теоретично l-карнітин - це речовина, яку організм синтезує з амінокислоти лізин. Дія цієї речовини в нашому організмі полягає в прискоренні спалювання жиру в клітинах для досягнення набагато швидшої енергії. Отже, роками його використовують як допоміжний засіб для спортсменів.

Незважаючи ні на що, немає жодного дослідження, яке б підтверджувало цю теорію, і хоча дія цієї амінокислоти в організмі така, багато сумнівів циркулює навколо корисності l-карнітину при перетворенні жиру в організм на енергію . Незважаючи ні на що, цей компонент широко використовується моніторами, спортсменами і навіть різними людьми, які хочуть схуднути. Це правда, що будучи a природний компонент вплив на організм не є шкідливим, але не доведено, що вони настільки ефективні, як вважали.

Ми повинні це знати організм генерує л-карнітин самостійно, оскільки він використовує його під час отримання енергії через накопичені в організмі жири. Це правда, що коли ми робимо фізичні вправи і споживаємо запаси глікогену, нам потрібно виробляти енергію через накопичений жир. У цих випадках організму потрібен l-карнітин, щоб отримати необхідне енергопостачання. Маючи хороші резерви, цей процес буде дуже ефективним. З цієї причини важливо, щоб ми підтримували хороший рівень під час тренувань, але це не означає, що споживається більше жиру, а необхідне.

Залишки l-карнітину виводяться організмом, він не діє спонтанно як спалювач жиру, якщо наше тіло не генерує його самостійно завдяки нашій генетиці. У цих випадках для досягнення повноцінного використання жирів в організмі буде необхідним споживання l-карнітину. Це правда, що жодної з цих двох теорій не існує переконливих досліджень з цього питання, оскільки ці критерії просто засновані на способі, яким наш організм повинен діяти проти цього типу речовин, і на спостереженнях, зроблених людям, які отримують лікування карнітин.