Льняна олія, яку також називають лляною олією, добувають із насіння льону за допомогою першого холодного процесу екстракції. Сьогодні ми поговоримо про переваги льону/лляної олії, яка має як внутрішню, так і зовнішню, якщо ви хочете знати більше, продовжуйте читати 😉
Лляна/лляна олія походить із насіння льону (Linum usitatissium) і має дуже хороші терапевтичні властивості, це пов’язано з високим вмістом Омега 3.
Переваги лляної/лляної олії для внутрішнього використання
Завдяки високому вмісту омега-3 лляне масло має властивості:
- Протизапальні ліки
- Допомагає серцево-судинній системі, покращує кровообіг.
- Маючи протизапальні властивості, він допомагає у вирішенні проблем артрит
- Нервова система, жирні кислоти забезпечують хорошу роботу цієї системи, допомагаючи при гіперактивності, стресі тощо.
Переваги лляної/лляної олії при зовнішньому застосуванні
- Втрата волосся
- Шрами та опіки
- Догляд за шкірою
Майте на увазі, що лляна олія має високий вміст жиру, і ми не можемо зловживати нею, її потрібно приймати в помірних кількостях і сиру.
Також уважно подивіться, звідки воно береться, воно повинно бути холодним і їстівним першим тиском, а не для промислового використання.
- 10 вживань оливкової олії першого віджиму, про які ви, мабуть, не знали - Краще зі здоров’ям
- 7 використання оливкової олії екстра вірджин, про які ви не знали - ацеїти Мельгарехо
- 7 Використання ефірних масел, про які ви, мабуть, не знали
- 8 використання та властивості кедрової олії 😍
- 11 використання та властивості камфорної олії 😍