І зубочистка може допомогти: хоча я вже досяг найвищої ваги за останній тиждень, 79,05 кіло, але після зуба дурня я перестав працювати, здається, мене не зупинити.

операції

Я зрозуміла, що не зможу повноцінно харчуватися, тому погладила переді мною кефір, йогурт та табакерку. Незабаром з'ясувалося, що всім трьом заборонено, тому в першій половині дня я їв зовсім інші речі, ніж зазвичай: фруктовий компот, зелений суп (обидва змішані між собою), коричневий рис, приносити гарнірований тертими кабачками, рубаними помідорами, коли з'їдені просто подивіться в Інтернеті, що в принципі яйця теж не можна). Після цього, крім коричневого рису, я приготував на грилі кабачки, помідори та трохи гострої оливкової олії. У будь-якому випадку, цілком нормально втрачати воду з цього меню, я за два дні скинув на півкіло менше. Добре було б продовжувати так само, проблема лише в тому, що мені вже було страшенно нудно. Тож я отримав трохи м’яса, риби, хліба, булочок, тому вага маріс трохи виріс. Я можу лише скуштувати, я їв поки що лише помідори, огірки, кабачки, зелений горошок та оливки.

Я дуже скучаю за кефіром, сиром, 2 печерами на день (це можна зробити лише дуже модно), і я справді мушу дотримуватися того, що я нічого не їжу з їжею, бо я не хочуть завалити зуби.

3 дні до шва, тоді я дізнаюся, що я можу зробити, щоб знову схуднути.