Той, хто часто бореться із запорами, мабуть, багато чув про лляне насіння. Недарма він вірить одному найефективніший засіб для очищення кишечника. Гармонійний шлунково-кишковий тракт - обов’язкова умова здоров’я. Багато захворювань можна простежити за недостатньою функцією кишечника. Оскільки всмоктування також стає недостатнім, виникає дефіцит поживних речовин, що призводить до розвитку багатьох інших захворювань. Можна також сказати, що результат усіх неприємностей полягає у функціонуванні кишкового тракту.
Комплексне лікування детоксикації, яке включає очищення кишечника, може призвести до одужання. Дуже хорошим помічником при лущенні стінок кишечника є насіння льону або подорожника. Протягом курсу лікування щодня жуйте одну-дві столові ложки лляного насіння - бажано вранці або вранці. Ми також можемо покласти його в мюслі або кашу з пластівців, насіння. Якщо застосовувати таким чином, ми трохи розбиваємо насіння подрібнювачем (не потрібно їх подрібнювати повністю).
Якщо діти або люди похилого віку страждають запорами, ми, як правило, шукаємо проносних засобів. Давайте спочатку дамо можливість дієті, багатій клітковиною, і великій кількості рідини. Замініть борошняні страви продуктами, виготовленими із пластівців та насіння.
Очищення кишечника, травний сніданок
Так званий сніданок Kollath - хороший варіант замість випічки або булочок із салямі. Простий у приготуванні, поживний та травний засіб. Увечері замочіть 3-4 столові ложки круп (овес, пшениця, ячмінь, жито, рис, спельта, гречка, пшоно тощо) в 1 дл очищеної води. Додати родзинки та сухофрукти. Вранці ми можемо додати яблука, лляне насіння, лимонний сік, мелений мак, волоські горіхи, фундук, мигдаль та трохи меду. В результаті розпочатого бродіння вранці ми отримуємо легкозасвоюваний, багатий клітковиною сніданок.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Як лляне насіння впливає на рак та гормональну систему?
THE лляного насіння крім того, що відшаровує зі стінок кишечника скупчений слиз та інші відходи, він також багатий вітамінами та омега-3 жирними кислотами. Він містить вітаміни групи В, магній, кальцій і калій. Також проводиться багато досліджень щодо протипухлинної дії льону. Він містить велику кількість лігнану, який зменшує ріст пухлини. Найефективніше діє проти раку молочної залози та передміхурової залози та пригнічує ріст вже наявних пухлин. Насіння кунжуту та насіння льону мають видатний вміст загібних речовин, що в сто разів перевищує вміст загібних у деяких овочах та олійних культурах.
Оскільки фітоестрогени присутні в лляному насінні, регулярне вживання може сприяти оптимальному функціонуванню гормональної системи. Не плутайте фітогормони з справжніми гормонами в нашому тілі. Між ними є лише подібність, але фітогормони не є гормонами. Вони здатні зв'язуватися з рецепторами естрогену і після зв'язування виробляють ефект, подібний до справжніх гормонів. Це дозволяє їм регулювати баланс естрогену і прогестерону.
Насіння льону проти зморшок
Насіння льону не тільки внутрішньо ефективно, але ми також можемо сміливо змішувати обгортання для обличчя та проти зморшок. Просте рішення - залити 3-4 столові ложки насіння льону достатньою кількістю води, щоб воно покрило його. Через 15-20 хвилин гелеподібну масу фільтрують (наприклад, через марлю), а потім розподіляють на очищену шкіру. Після висихання промити теплою водою
Ви також можете змішати крем проти зморшок: розтопіть 10-10 мл ши та какао-масла на слабкому вогні. Розмішайте 10 мл абрикосових кісточок, жожоба або оливкової олії. Зваріть описану вище кількість насіння льону в трохи більше води, дайте желірувати, а потім процідіть. Перемішайте олійно-масляну суміш з гелем - або якщо їх багато, лише частину - і потім перелийте в банку. Його також можна використовувати навколо очей.