Лляна або лляна олія отримують при холодному пресуванні насіння льону. Хоча ці насіння їли з давніх часів, лляної олії з кожним днем ​​надається все більше значення за великий вміст у омега 3 і 6 жирні кислоти а також за властивості та функції, які він відіграє в організмі при лікуванні та профілактиці численних захворювань, таких як рак.

льняна

З вживанням лляної олії пов’язані великі користі для здоров’я; покращує та запобігає появі вугрів, артриту, раку молочної залози, раку простати, депресії, серцевих захворювань, високого кров’яного тиску, а також менструальних та передменструальних симптомів. Дослідження показали, що хвороби можна запобігти або лікувати, регулярно вживаючи насіння льону або лляну олію. Бажано вживати льон або в олії, або в насінні, вранці під час сніданку або в обід.

Доведено, що лляне масло також приносить користь мозку, оскільки омега-3 та 6 жирні кислоти допомагають боротися з депресією та хворобою Альцгеймера.

Лляна або лляна олія випускається у формі капсул, споживається як харчова добавка або в рідкій олії. Останні можна використовувати для заправки салатів, тостів, цільнозернового хліба, овочів, бобових та домашніх продуктів. Ви також можете прийняти одну чайну ложку цієї олії вранці. Просто переконайтесь не мати алергії на насіння льону перед їх вживанням ні в олії, ні в капсулах, ні в будь-якій їх формі, щоб не страждати від непотрібних побічних ефектів. Щоб зберегти всі його властивості, зберігайте його подалі від тепла, у прохолодному місці, захищеному від світла.

ВЛАСТИВОСТІ ЛЯНИНОГО МАСЛА

ОСНОВНІ ВИКОРИСТАННЯ ТА ПЕРЕВАГИ ЛЯНИНОГО МАСЛА

  • Зменшіть норму тригліцериди.
  • Видаліть холестерин крові.
  • Запобігання серцево-судинні захворювання.
  • Допомагає поліпшити шкірні захворювання, такі як псоріаз абовугрі.
  • Знімає запалення шкіри та досуглоби.
  • Боріться з запор.
  • Полегшує симптоми менопауза.
  • Чудовий союзник для боротися з передменструальним синдромом.
  • Зменшує біль у місячні.
  • Бій і допомога запобігати різним типам раку, таким як рак молочної залози та простати.

ЛЯНОВА МАСЛА, ПРИРОДНИЙ ПРОТИРАК

Льняна олія особливим чином є частиною дієти Будвіга проти раку. Доктор Будвіг (1908-2003), німецький біохімік, сім разів номінований на Нобелівську премію за дослідження поліненасичених жирних кислот, рекомендує дієту, яка за її досвідом мала дуже добрі результати в боротьбі з раком. На додаток до дієти, багатої на сиру їжу, доктор Будвіг рекомендував суміш лляної олії та сиру, щоб надати їм більшу біодоступність.

Рекомендую скористатися усіма властивостями лляної олії, завжди споживайте його з органічного землеробства.

ПОЖИВНА ІНФОРМАЦІЯ ПРО ЛЯНИНУ МАСЛУ

  • 18% мононенасичених жирних кислот.
  • 9% насичених кислот.
  • 72% поліненасичених кислот (з них від 45 до 65% - це омега-3 жирні кислоти і від 12 до 20% - омега-6)
  • Насіння льону містить у п’ять разів більше α-ліноленової (омега-3) жирної кислоти, ніж будь-яка інша рослинна їжа.
  • Забезпечує їжу лігнанами, білками та клітковиною.

РЕКОМЕНДУЮ ВАМ 😉

СОЛГАР в Планеті Уерто

Льняна олія 1250 мг Solgar, 100 софтгелів - 28,50 €

ПРИРОДНИЙ

Органічне лляне масло NaturGreen, 500 мл 8,75 євро

ПРИРОДНИЙ

Органічне лляне масло NaturGreen, 250 мл - 4,45 євро