Він також багатий вітамінами А, В, С, D і Е, і містить значну кількість калію, фосфору, магнію, кальцію, сірки, заліза, цинку та натрію. Саме тому рекомендується споживати якомога більше його. Компіляція Sunday Morning розкриває, що для всього корисне.
Протисудомний
Ізофлавони, що містяться в лляній олії, тобто естрогеноподібні структури, ефективні не тільки проти припливів, але і проти менструальних спазмів. Ви також можете заварити чай з рослини, це слід вживати як лікувальний засіб до кінця циклу.
Стимулятор мозку
Жирна кислота Омега-3, що міститься в рослині, запобігає відкладенню холестерину, тим самим пригнічуючи закупорку капілярних судин у нирках та мозку. Інші дослідники стверджують, що споживання шару, який захищає нервові волокна головного та спинного мозку, який називається мієліновою оболонкою, є важливим для його здоров’я. Таким чином, передача електричних імпульсів від мозку залишається безперервною, тобто покращується пам'ять.