дієта

Експерт з питань охорони здоров’я

"Льодяники" задовольняють апетит та допомагають схуднути завдяки екстрактам лікарських рослин

Оновлено: 11 травня 2020 р

Одержимість мати (і підтримувати) завидну статуру означає, що багато людей не здаються у своїх зусиллях, щоб знайти ідеальний спосіб схуднути швидко і з невеликими зусиллями. Знаменитості першими намагаються зробити всілякі дієти модними, і саме з цим сталося Льодяникова дієта або Льодяник, яка полягає у зменшенні апетиту шляхом прийому льодяника, виготовленого з речовинами, які допомагають схуднути перед основними прийомами їжі.

Такі знаменитості, як Брітні Спірс, Мадонна або Періс Хілтон, використовують ці льодяники - які містять лише десять калорій і не містять цукру - для контролю над бажанням їсти, і, за їх твердженням, їх результати є прекрасними, оскільки вони допомагають їм залишатися у формі.

Дієта на льодяниках або льодяник складається із зменшення апетиту шляхом прийому льодяника, виготовленого з речовин, які допомагають схуднути перед основними прийомами їжі

Льодяники - це не цукерки, а продукт, що містить три інгредієнти з властивостями для схуднення: худія, екстракт рослини, який корінні південноафриканці використовують для лікування різних патологій і який, здається, має здатність зменшувати масу тіла; Цитрімакс - Також відомий як HCA–, який є похідним гарцинії камбоджійської, рослини, що походить з півдня Індії із ситними властивостями; Y гуарана, природне джерело кофеїну.

Як правильно робити дієту з льодяниками

Головною перевагою дієти з льодяниками є, мабуть, її простота, оскільки вона в основному складається з прийому льодяника як аперитиву перед основними прийомами їжі (його споживання обмежується трьома одиницями на день). Льодяник виконує функцію насичення апетиту та задоволення бажання випити чогось солодкого, і таким чином значно зменшує занепокоєння їсти і вживати менше їжі та менше калорій.

Якщо до цього додати передбачувані властивості його інгредієнтів для схуднення, можна сказати, що льодяники, які можна придбати у найрізноманітніших смаках - від капучино до яблучного пирога, - за цілком доступну ціну - близько 25 євро в мішку з 30 одиниці - це панацея для тих, хто хоче контролювати свою вагу, не проходячи суворих режимів або виснажливих тренувань.

Однак експерти попереджають, що наукових доказів щодо ефективності цих продуктів немає. Наприклад, у випадку з екстрактом худії, як відомо, він здатний знижувати апетит, якщо його вводять безпосередньо в мозок, але не було доведено, що він має такий же ефект при попаданні всередину. Більше того, хоча насичувальні добавки на основі худії продаються протягом багатьох років, дослідження, проведене в 2005 році, показало, що вживання цієї речовини може спричинити пошкодження печінки. Тож якщо ви думаєте приєднатися до тенденції дієти льодяників, спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем.