Загальний час: 2 години. Кількість: 4 чол. Калорії 1722 ккал.
Рецепт смаженого лосося у супроводі овочевого салату.
рецепт смаженого лосося Це вид міжнародної їжі, який ви можете приготувати для особливих випадків, і він має простий спосіб приготування. Якщо ви хочете приготувати смажений лосось, ви можете дотримуватися процедури, описаної в цьому рецепті. Смажений лосось - це вид їжі, який пристосовується до будь-якого випадку вашого дня, і його легко дотримуватися. Бюджет цього рецепта становить від 20 до 50 підошв (приблизно 10 доларів США). Давайте подивимося, як це зробити!
![]() |
Смажений лосось у філе. |
Смажені інгредієнти лосося.
- 1 кг лосося нарізати на філе і середню здобич.
- Соліть за смаком або використовуйте біосолі за вашим бажанням (це допоможе зменшити надмірне споживання солі, яке становить 5 г на день).
- Звичайна олія або оливкова олія екстра вірджин.
- Кмин і перець за смаком.
- Непідготовлене борошно.
Процедура смаження лосося.
- Першим кроком є промивання кожного отриманого нами матеріалу та застосування гігієнічних правил. Важливо дотримуватися гігієни кожного прийому їжі, яку ви збираєтеся готувати.
- У велику та зручну ємність додайте борошно та замаринуйте всю здобич, яку ми збираємось підготувати з цього приводу. І нехай він вбере до максимуму.
- У ту саму ємність додайте кмин, перець і сіль за смаком (ви можете використовувати біосоль, щоб зменшити надмірне споживання натрію у своєму житті).
- Приготуйте гаряче масло на сковороді і дайте йому нагрітися. Важливо, щоб у цьому рецепті було згадано оливкову олію, але в багатьох випадках ви не зможете отримати доступ до цього продукту через його високу вартість, і тому ми рекомендуємо використовувати загальну олію.
- Додайте кожен шматочок лосося і смажте, поки м’якоть кожного шматочка не стане золотисто-коричневим, і виймайте. Будьте обережні, щоб лосось не згорів.
- Повторіть кожне тримання з тією ж процедурою і зберігайте їх у чистому та зручному посуді.
- Супроводжувати овочевий салат,який може бути, від a цибульний салат, до салат з редьки, або суміш з цими овочами.
Харчовий стіл лосося.
Знати властивості лосося та його основні поживні речовини.