Загальний час: 2 години. Кількість: 4 чол. Калорії 1722 ккал.

Рецепт смаженого лосося у супроводі овочевого салату.

рецепт смаженого лосося Це вид міжнародної їжі, який ви можете приготувати для особливих випадків, і він має простий спосіб приготування. Якщо ви хочете приготувати смажений лосось, ви можете дотримуватися процедури, описаної в цьому рецепті. Смажений лосось - це вид їжі, який пристосовується до будь-якого випадку вашого дня, і його легко дотримуватися. Бюджет цього рецепта становить від 20 до 50 підошв (приблизно 10 доларів США). Давайте подивимося, як це зробити!

смажений
Смажений лосось у філе.


Смажені інгредієнти лосося.

  • 1 кг лосося нарізати на філе і середню здобич.
  • Соліть за смаком або використовуйте біосолі за вашим бажанням (це допоможе зменшити надмірне споживання солі, яке становить 5 г на день).
  • Звичайна олія або оливкова олія екстра вірджин.
  • Кмин і перець за смаком.
  • Непідготовлене борошно.

Процедура смаження лосося.

  • Першим кроком є ​​промивання кожного отриманого нами матеріалу та застосування гігієнічних правил. Важливо дотримуватися гігієни кожного прийому їжі, яку ви збираєтеся готувати.
  • У велику та зручну ємність додайте борошно та замаринуйте всю здобич, яку ми збираємось підготувати з цього приводу. І нехай він вбере до максимуму.
  • У ту саму ємність додайте кмин, перець і сіль за смаком (ви можете використовувати біосоль, щоб зменшити надмірне споживання натрію у своєму житті).
  • Приготуйте гаряче масло на сковороді і дайте йому нагрітися. Важливо, щоб у цьому рецепті було згадано оливкову олію, але в багатьох випадках ви не зможете отримати доступ до цього продукту через його високу вартість, і тому ми рекомендуємо використовувати загальну олію.
  • Додайте кожен шматочок лосося і смажте, поки м’якоть кожного шматочка не стане золотисто-коричневим, і виймайте. Будьте обережні, щоб лосось не згорів.
  • Повторіть кожне тримання з тією ж процедурою і зберігайте їх у чистому та зручному посуді.
  • Супроводжувати овочевий салат,який може бути, від a цибульний салат, до салат з редьки, або суміш з цими овочами.

Харчовий стіл лосося.

Знати властивості лосося та його основні поживні речовини.