Після роману потрібно думати про здоров’я! В іншому випадку, можливо, вам не сподобається наступного разу. Хоча після найінтимніших моментів, проведених з партнером, вам просто захочеться розслабитися, не слід забувати про важливі речі, які слід робити після сексу.

Якщо ви хочете зберегти своє інтимне здоров’я, вам потрібно зробити кілька речей. Ви точно захочете насолодитися романтикою поза спальнею наступного разу, але лише за умови, що ви повністю здорові. Навіть якщо ви чудово почуваєтесь під час сексу, це може супроводжуватися неприємними відбиттями, які потрібно негайно видалити.

Душ

З одного боку, не рекомендується приймати душ через використання гелів для душу, що містять хімічні речовини. Це може дратувати найінтимніші частини. Однак є ще одна загроза!

"Змащування гелів і бактерій з пальців, рота і прямої кишки може збільшити ваші шанси на розвиток дріжджів або бактеріальної інфекції", - говорить доктор медичних наук Шеррі Росс, яка рекомендує використовувати мило без запаху після сексу, як повідомляється на womenshealth.com.au.

Просто протріть губкою область інтимних зон, тоді як ви можете використовувати тільки теплу воду. Внутрішнє очищення піхви не потрібно. Він має самоочищувальну здатність, завдяки чому підтримує свою чистоту та рівновагу.

Прийми ванну

Хочете випробувати ще одне відчуття ідеального розслаблення? Застрибніть у ванну і зануртесь у теплу воду, до якої додайте кілька крапель кокосової олії першого віджиму. Це зволожить шкіру навколо статевих органів, зменшить набряк або подразнення піхви та зменшить ризик зараження.

речей

Випийте склянку води

"Так само, як і після фізичних вправ, вам, мабуть, доведеться зволожуватись, виділяючи трохи енергії під час сексу", - каже Ніколь Скотт, доктор медичних наук, гінеколог з Університету Індіани.

Зневоднення впливає на все ваше тіло, тому якщо у вас сухість у роті, вам обов’язково слід пити воду. Це не тільки підтримає загальний питний режим, але й допоможе вивести з організму набридливі бактерії, які викликають інфекції сечовивідних шляхів.

Їжте продукти, багаті пробіотиками

"Йогурт, кімчі, комбуча та інші ферментовані продукти містять ті самі хороші бактерії, що і у піхві", - сказала доктор медичних наук Келлі Каспер, гінеколог Університету охорони здоров'я Індіани.

Якщо ви захоплюєтеся ними після сексуального задоволення, вони допоможуть вам поповнити корисні бактерії і тим самим зменшать ризик зараження дріжджами.

Одягатися

При пранні одягайте бавовняну білизну та вільну піжаму, щоб ваші інтимні частини були сухими, але в той же час ви забезпечите оптимальну циркуляцію повітря. Уникайте щільної нейлонової білизни та піжами. За даними Національного інституту діабету та хвороб органів травлення та нирок такий одяг може затримувати вологу та сприяти зростанню бактерій.