L-триптофан - це амінокислота. Амінокислоти діють як блок у виробництві білків. L-триптофан називають "незамінною" амінокислотою, оскільки організм не може його синтезувати. Його потрібно отримувати з їжею.
L-триптофан використовується для лікування психічних розладів; допомогти кинути палити; для спортивної діяльності; для лікування емоційних симптомів у людей з передменструальним дисфоричним розладом (PDD); однак, немає якісних наукових доказів, що підтверджують багато з цих видів використання. Існує певна стурбованість тим, що вживання L-триптофану може спричинити стан, який називається синдромом еозинофілії-міалгії (EMS).
?Наскільки це ефективно?
Комплексна база даних про природні ліки (Комплексна база даних про природні ліки) оцінює ефективність, базуючись на наукових доказах, за наступною шкалою: Ефективна, Можливо, Ефективна, Можливо Ефективна, Можливо, Неефективна, Ймовірно неефективна, Неефективна та Недостатня кількість доказів для визначення.
Рейтинг ефективності для цього продукту такий:
Можливо ефективний для.
- Лікування передменструального дисфоричного розладу (ПМДР). Прийом 6 грамів L-триптофану щодня зменшує коливання настрою, напругу та дратівливість у жінок з ПМДД.
- Допоможіть кинути палити. Прийом L-триптофану, здається, допомагає кинути палити, коли використовується як звичайне лікування.
Можливо, неефективний для.
- Шліфування зубів (бруксизм). Прийом L-триптофану не допомагає лікувати шліфування зубів.
- Біль на обличчі. Прийом L-триптофану не сприяє зменшенню болю в обличчі.
Недостатньо доказів для прийняття рішення.
?Як це працює?
?Чи існує занепокоєння щодо безпеки його використання?
Особливі попередження та запобіжні заходи:
Вагітність та годування груддю: Застосування L-триптофану НАВІРНО НЕ БЕЗПЕЧНО під час вагітності, оскільки це може завдати шкоди плоду. Недостатньо інформації про безпеку L-триптофану під час годування груддю. Уникайте використання L-триптофану під час вагітності та годування груддю.
Порушення лейкоцитів, що називається еозинофілією: L-триптофан може погіршити цей стан. L-триптофан асоціюється з розвитком еозинофілії та синдрому міалгії (СЕМ).
Захворювання печінки або нирок: L-триптофан може погіршити ці стани, оскільки це пов'язано з розвитком еозинофілії та синдрому міалгії (EMS).
?Існують лікарські взаємодії?
Серйозно Не приймайте цю комбінацію Седативні препарати (депресанти ЦНС) L-триптофан може зробити вас сонливими. Ліки, що викликають сонливість, називаються заспокійливими. Прийом L-триптофану разом із седативними препаратами може спричинити велику сонливість.