súkeníková

Поділіться

З приходом нового року все частіше говорять про зобов’язання, серед яких ми найчастіше включаємо схуднення та здорове харчування. Все більше і більше, після свят, наповнених чудовими і, можливо, нездоровими стравами, ми починаємо концентруватися на своїй фігурі та своєму здоров’ї. Літо тут, щоб побачити, тому багато дам починають формувати свої фігури в купальники. Однак здоровий спосіб життя - це не просто витягнути килимок і почати займатися. Або що час від часу ви витягуєте підбори з дому і гуляєте.

Здоровий спосіб життя насамперед передбачає здорове харчування. Дієта, при якій не потрібно рахувати калорії, адже ви забезпечите своє тіло необхідними білками, вуглеводами та іншими речовинами в оптимальній кількості. Ось чому, якщо ви вирішили щось зробити для себе, настав час взяти кулінарну книгу - Мої найкращі страви, що підходять - Більше 140 рецептів, щоб змінити свої харчові звички та жити здоровішим життям.

Джерело: редакція KAMAZKRASOU.sk

Мої найкращі страви

Ви також хочете почати їсти здорово, почуватися добре після їжі, але ви не знаєте, з чого почати? Ви ведете бурхливе життя і хотіли б ви насолодитися поживним обідом чи вечерею, а не фаст-фудом? Тож ця кулінарна книга саме для вас.

У кулінарній книзі ви знайдете більше 140 рецептів на кожен день і на кожну частину дня. Ви знайдете чудові рецепти смачних і швидких сніданків, м’ясних і безм’ясних обідів, супів чи риби і, звичайно ж, простих вечерь чи салатів. Також ми не забуваємо про смачні та корисні десерти, яких також не вистачає у цій кулінарній книзі на понад 250 сторінок.

Чудова річ цієї кулінарної книги полягає в тому, що ви знайдете традиційні рецепти, які готуються здоровіше, але ви також знайдете абсолютно нові рецепти, які вам сподобаються. На відміну від фаст-фуду чи ресторанів, заготовлені вами, ви будете знати, що насправді їсте. Всі рецепти швидко і просто готуються і готуються з сезонних продуктів.

Вам буде цікаво

7 причин їсти петрушку: її наслідки переконають вас!

    142 4
  • 27.12.2019

Грибна кава: Ви знаєте, в чому її користь?

    111 10
  • 26.12.2019

Джерело: редакція KAMAZKRASOU.sk

Починати треба з нуля!

Відчувати себе у формі, почуватись добре після їжі - ось головна місія цієї кулінарної книги. Однак, коли справа стосується здорового харчування, багато з нас не знають, з чого почати. Як кажуть, починати треба з нуля, або як каже автор книги - починати в магазині. Перш за все, важливо вибирати в магазині продукти, які не містять ніяких доданих речовин, які можуть спричинити різні проблеми зі здоров’ям. Якщо ви скажете, що такі «здорові» продукти не з найдешевших, Люсія Сукенікова робить ставку на рецепти, де ви не витрачаєте півдня на підготовку і не пропускаєте половину зарплати.

У книзі ви також знайдете рецепти, розділені на глави, і до кожного рецепту додано невелику підказку. Книга також пропонує натхнення про те, як змінити свої старі харчові звички та прийняти нові здоровіші страви.