10 серпня 2017 р

Белія Торрес

Ми покажемо вам продукти, які ви повинні мати навколо, щоб зменшити ваші шанси на розвиток раку, серцевих захворювань та ожиріння.

Гречка

Після прочитання гречка або гречка стануть вашою улюбленою їжею. Перш за все, це чудове джерело заліза та вітамінів. Більше того, це допомагає запобігати діабету та покращувати здоров’я вашого серця. Крім того, він здатний зігрівати ваше тіло в холодні дні.

Насіння льону

лужну

Каталіна М // Shutterstock.com

Це те, що потрібно кожній жінці, яка страждає від припливів! Крім того, насіння льону є чудовим джерелом вітаміну Е, антиоксидантів та клітковини.

Канталупа

Вони допомагають утримувати у вас зволожені і очищати токсини від організму.

Мангольд

Цей овоч багатий лугом, який захищає ваш організм від вірусів, вільних радикалів та шкідливих бактерій. Мангольд також покращує здоров’я серця та кровообіг.

Подорожник

Ніщо не врівноважує рівень цукру в крові краще, ніж банани. Вони також наповнюють ваше тіло вітамінами групи В, магнієм, марганцем і калієм.

Морква

Якщо у вас поганий зір, вони, мабуть, вже рекомендували їсти моркву. Цей овоч є чудовим джерелом бета-каротину. Він також містить багато вітаміну В8, вітаміну К, вітаміну А, заліза та інших.

Оливкова олія

Він багатий вітаміном Е, антиоксидантами та мононенасиченими жирними кислотами. Додавання його до свого раціону допоможе вам регулювати рівень цукру в крові.

Ожина

Вони допомагають поліпшити травлення і підтримують різку пам’ять. Вони також затримують старіння шкіри.

Виноград багатий на поліфеноли. Ці антиоксиданти славляться тим, що знижують ризик розвитку раку.

Не забудьте поділитися цією інформацією з друзями та родиною!

Ця стаття призначена лише для ознайомлення. Перед використанням наведеної вище інформації проконсультуйтесь із сертифікованим фахівцем. Використання вищеописаної інформації може завдати шкоди здоров’ю. Редакція не гарантує жодних результатів і не несе відповідальності за збитки або інші наслідки, що виникають в результаті використання вищезазначеної інформації.

Летиція "зникла" діадему мільйонерської вартості з 25 діамантами та 5 перлами, подарованими на її весілля

113 років на чолі Летиції: розкішна корона Флор де Ліс, яку королева використовувала в Японії

Летиція "зникла" діадему мільйонерської вартості з 25 діамантами та 5 перлами, подарованими на її весілля

113 років на чолі Летиції: розкішна корона Флор де Ліс, яку королева використовувала в Японії

Сильні та сміливі: королівські жінки дізнаються, як виховувати своїх дітей серед слави, критики та розкоші