еритроцитів

Терпіння і рішучість важливі для схуднення. Якщо вони у вас є, фунти знизяться самі по собі.

Вони позбавлять вас води
Антонія Мачингова створила відому 28-денну програму детоксикації, яка стала бестселером для людей, які хочуть назавжди відмовитись і уникнути ефекту йо-йо. Він радить їм не пробувати жодних таблеток для схуднення, які обіцяють втратити жир і покращити фігуру. Це даремно витрачені гроші. Будь-який подібний експеримент марний. “Не вірте їм. Ви будете позбавлені води лише на короткий час, що призведе до втрати ваги. А ще є ефект йо-йо ", - вказує він.

Чим більше заліза ...
Є кілька загальних порад, яких варто дотримуватися на шляху до стрункішого тіла. По-перше, це різноманітна дієта, по-друге, паливо для нашого двигуна. "Жодне печиво, яке забезпечує нас енергією на цілий ранок, а також навіть 90 відсотків рекламованих харчових добавок та напівфабрикатів, не постачає нам заліза, наприклад. І чим більше в нашому раціоні заліза, тим більше у нас еритроцитів. Чим більше клітин крові, тим більше гемоглобіну. Чим більше гемоглобіну, тим більше кисню він зв’язується в нашому організмі. Чим більше кисню, тим ефективніше ми спалюємо жир », - пояснила вона.

Органи пересихають
Не менш важливо пити багато рідини, опускаючи кілограми. За її словами, внутрішні відділи та органи поступово «висихають», відбувається поступове збільшення навантаження на нирки, утворюються камені в жовчному міхурі, серце напружується, кров густіша і важче постачає периферійні ділянки нашого тіла - якщо ми не будемо пити або пити вбого мало. "Хоча ви добре харчуєтесь, але забуваєте про пиття, життя буде схоже на життя рослини, яка висаджується в багатій на поживні речовини грунт, але ми забуваємо регулярно поливати її". Мачингова вказує.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.