Втрата двох-трьох фунтів ваги та збільшення фізичної активності можуть зменшити вдвічі ризик розвитку діабету 2 типу, згідно з масштабним британським дослідженням.

Результати восьмирічного дослідження профілактики діабету в Норфолку (NDPS) були представлені дослідниками в науковому журналі JAMA Internal Medicine, які залучили до своїх досліджень понад 1100 людей з діабетом (до діабету).

Згідно із заявою Університету Ексетера, це було найбільше дослідження профілактики діабету у світі за останні 30 років.

Дослідження розглядало прості зміни способу життя, які допомогли людям схуднути та збільшити фізичну активність. Важливо, щоб ці зміни тривали щонайменше два роки, а втрата ваги не супроводжувалася збільшенням ваги.

"Ми задоволені результатами, оскільки до цих пір ніхто не був впевнений, що програма способу життя може запобігти діабету 2 типу у дослідженій переддіабетичною популяцією, оскільки жодного клінічного дослідження не було, щоб це було показано. впливає на профілактику діабету 2 типу. і ми можемо бути дуже оптимістичними, що навіть помірне зниження ваги та збільшення фізичної активності мають великий вплив на ризик розвитку діабету 2 типу ”, - сказав Майк Семпсон, консультант з Норфолку та Університетської лікарні Норвіч ), головним координатором програми.

Дослідницька програма NDPS діяла з 2011 по 2018 рік із 135 практиками лікарів загальної практики на сході Англії, де 144 000 людей були схильні до ризику розвитку діабету 2 типу. З них 13000 людей пройшли аналізи крові на глюкозу та HbA1c натще для виявлення переддіабету, а потім більше тисячі людей до діабету були залучені до клінічного випробування, що вивчало звичайні, прагматичні зміни способу життя порівняно з контрольною групою протягом двох років спостереження.

"Ми продовжили програму NDPS у групах, що є менш затратним, ніж індивідуально-орієнтоване втручання, яке раніше показало свою ефективність в оптимальних умовах. Ми запобігли діабету 2 типу у кожного з 11 осіб у програмі, що є реальним проривом" - пояснив Макс Бахман, професор Університету Східної Англії.

Предіабет - це стан, при якому рівень цукру в крові вже перевищує норму, але ще недостатньо високий, щоб свідчити про діабет. Якщо він продовжує існувати, може розвинутися діабет 2 типу, і його небезпека полягає у підвищеному ризику серцевих захворювань та інсульту під час переддіабету. В Угорщині 600-700 тисяч людей страждають від тієї чи іншої форми діабету. Приблизно 90 відсотків із них страждають на діабет 2 типу.

Рекомендація до аркуша

кілограмів

Зі святкового випуску нашої рекомендації 22 грудня

На п'ятдесятому тижні внутрішні дані про смертність від COVID знову показали третій найгірший результат в Європейському Союзі. За даними Європейського центру з профілактики та контролю захворювань (ECDC), за останні 14 днів в Угорщині спостерігалося 23,6 смертей на 100 000 жителів, що більше, ніж лише в Болгарії та Словенії. В кінці жовтня ми також були на подіумі, але тоді за нами були Бельгія та Чехія. У цих двох країнах введені суворі обмеження, що знижують там рівень смертності. Серед водіїв армії залишалася Угорщина. Останніми днями ми спілкувались із низкою медичних працівників про їхнє повсякденне життя. Їм найбільше не боляче, що є багато роботи, яку потрібно перевантажити, і вони не можуть сподіватися відпочити цього Різдва. Але за інерцією. Ми змінили імена наших співрозмовників через державну таємницю та припинення заяви.