THE Макбелт його використовували традиційні індійські борці і застосовується донині. Найвідомішим його стрільцем був Великий Гама. THE булавоподібні пристрої важкий хлопчик (попереднє посилання розкриває різницю між ривками). Він має багато переваг, але не для всіх. Зараз це доступно для зацікавлених в Угорщині. Навіщо це?

впевненість

• Створює сталевий захват.

• Виробляє куленепробивні плечі, які є міцними, але здоровими.

• Обертання не обумовлює щоденне.

• Постійно шліфуйте асиметрію.

• Використовуючи його, це досвід, він вчить вас зосереджуватися всередині, стаючи фігурою.

• Розвиває м’язи живота та стійкість тулуба.

• Вчить скромності. Під час стрільби ви будете почувати себе по-справжньому сильним!

Індійський клуб, Macebell, гирі. Ідеальна потрійна.

Хто хоче вдарити сильніше.

Хто перевершує боротьбу, граппінг, наземні бої.

Хто хоче міцних і здорових плечей.

Той, хто хоче заповнити прогалини у своїх здібностях, розробив би свої слабкі місця.

Хто прагне залізних млинів.

Хто любить різноманітність і виклики.

Той, хто не хоче бути пораненим, тому хоче бути незламним навіть у незвичних напрямках руху.

Той, хто знає, читає, знає, що я люблю універсальність і спортивна історія. Я люблю ідеали та методи старих часів. Що працює, я використовую, будую, ми використовуємо OldSchool Trainingen. Я практикую певні практики Мацебела вже кілька років. За відсутності інструменту я починав з молотка. Не те саме, але це був хороший старт. Я також кілька років працюю в Індійських клубах. Ми також написали інструмент походження. Ми побачили великі переваги в групі, з нашого тесту виявляється чому.

Як я сюди прийшов?

Більше року тому Петра Лакатоса запитав, чи хотів би я розробити безпечний спосіб використання Macebell. Для мене честь думати про мене. Пітер виконує піонерські роботи вдома. Можливо, небагатьом зрозуміло, що він робить. У двох словах, я можу сказати, що це робить доступними в Угорщині методи та засоби, які на сьогодні є новинкою за кордоном, у провідних країнах фітнес-індустрії. Це щаслива річ. Оскільки я слідкую за вібраціями фітнес-індустрії за посадою, я точно знаю, як це. У цій галузі країна не відстає, ми йдемо в ногу. Якщо ви хочете бути в курсі сучасних тенденцій фітнес-індустрії світового класу, вам пощастить, якщо ви народилися угорцем. Треба просто озирнутися. Деякі речі без претензій на повноту: FMS, Omegawave, Бутейко, Мацебелл, Каацу, Метод наземної сили...

Знімок вступу в Макебелл.

Проблема

Це старовинний засіб, який використовується у спорті протягом десятиліть. Проте це периферія. Це шокує, але дотепер ніхто не замислювався про його використання поштучно. Не було рівномірного прогресування. Можна сказати, пристрій висів у повітрі. Прогрес, який ми представляємо, є FMS система. Я сказав так Петрові і почав працювати. Я зробив прогресії. Моя мета полягала в наступному.

  1. Традиційні вправи Мацебела повинні бути головними вправами. Не нав'язуйте пристрою дії інших пристроїв. Гаразд, ти можеш скласти турецький склад і присідати з Макбебелом, але це не для цього.
  2. Ще раз ми виконуємо вправи, які (а) наближають нас до традиційних основних вправ, (б) випливають із фізичних характеристик, центру ваги, форми приладу.
  3. Навчитися користуватися Macebell непросто. Стріляти з неї набагато складніше, ніж, скажімо, гирі. Це також небезпечніше для травм. Тому прогресія, яка допоможе вам її опанувати, повинна бути ретельною, поступовою, безпечною.
  4. Важливо скористатися булавою. Коли ми вчимося обертатися, розвивайте свій рух якомога більше.
  5. Ми прагнули не лише навчити вас безпечно користуватися ним, а й навчити безпечно користуватися ним.

Результатом буде "100-сторінковий посібник інструктора без малюнків", що включає пояснення вищевказаних пунктів. Щоб прояснити непорозуміння: я не графоман, можливо, неймовірно, але мені важко писати.

Що далі?

Я пишаюся тим, що це сталося в нашій країні. Тим часом, Macebell.hu, де ви також можете отримати більше інформації про пристрій.

Наш перший вступний семінар Macebell також пройшов з великим успіхом. Ще у серпні відбудеться вступний тренінг, де ми зможемо відпрацювати основи. Минулого разу у нас була відмінна, обізнана та захоплена команда.

А в липні З Габором Єгіхазі ми проводимо спільний захід щодо використання методу Макебелла-Наземного війська для EMESE, мобільності, стабільності та міцності. Ми багато разів працювали разом. Я люблю їх. Все, що вони роблять, - це якість. Я радий, що ми можемо знову працювати разом.

Восени ми проведемо перше навчання інструкторів Macebell, яке забезпечить повний розвиток кандидатів, щоб вони могли безпечно навчити користуватися цим чудовим інструментом з розумінням.

Групова фотографія першого вступу в Macebell.

Що й казати, я не був першим, хто почав знімати в Мацебелі в Угорщині. Деякі вже практикують його використання на професійному рівні. Їх заслуги в просуванні інструменту є незаперечними. Сподіваюся, нас буде все більше і більше, і Макебелл дійде до того, для кого він призначений. Хто використовуватиме його для того, для чого він призначений. Щоб тим часом вони отримали від цього максимум сили та якості руху.