Якщо ви віддаєте перевагу персоніфікована діагностика,
швидко і зручно, запитуйте безкоштовно тут:
Мадонна, королева поп-музики, пропонує концерти з року в рік своїм мільйонам шанувальників, сповнених енергії та руху. Мати 4 дітей і 56 років, вона має чудове тіло, яке б хотілося багатьом з нас... Які ваші секрети?
На останній церемонії Греммі його завидну фігуру можна було оцінити під костюмом тореадора, який викликав стільки коментарів. Але незалежно від того, чи її обожнюють чи критикують, Мадонна, схоже, уклала договір з дияволом, щоб приборкати вплив часу на її тіло.
Підтягнута, здорова і сяюча, ось так виглядає суперзірка, яка присвячує своє життя турботі про свій імідж. Серед стількох годин фізичних вправ та дієт, у Клінікас Дієго де Леон ми хочемо знати, яка ваша рутинна краса, і ми зібрали секрети, щоб піклуватися про вашу фігуру, як Мадонна:
Астганга йога:
Модальність йоги, за допомогою якої ви тренуєте все тіло. Мадонна практикує це дві години на день шість разів на тиждень, щось, мабуть, нездійсненне для інших людей, але, можливо, 20 хвилин на день можна взяти.
У цьому відео ви можете побачити цей тип йоги:
Він походить із Давньої Індії і класифікує людей на три різні типи особистостей або дош: вогонь (пітта), повітря (вата) та вода (капха). Аюрведа має на меті збалансувати доші, щоб тіло і розум знаходились у здоровому стані.
Аюрведа передбачає медитацію, фізичні вправи та масаж. Особистістю Мадонни є вогонь (пітта), і тому рекомендується уникати кофеїну та червоного м’яса, а на користь використання олій, таких як бергамот, лимон та ялівець для розслаблення та омолодження.
Щоб знати, яким є аюрведичний спосіб життя на думку кожної людини, потрібно детально вивчити особисту конституцію.
Макробіотична дієта:
Мадонна дотримується дієти відповідно до результатів глобальних аналізів. Основна увага приділяється: Рідини в організмі відображають загальний стан здоров’я, включаючи рівень енергії, стан старіння та імунну систему. Доктор Беннок відповідає за структурування та нагляд за планом харчування Мадонни і стверджує, що якщо хімія тіла виходить з-під контролю, організм не працює на повну силу.
За результатами випробувань встановлено специфічні зміни дієти та способу життя для реструктуризації рівня рН тіла та поліпшення ендогенного здоров’я.
Улюблена їжа Мадонни - японська, ідеально підходить для її макробіотичної дієти. Згідно з його макробіотичними стравами, з раціону слід виключати молочні та солодкі продукти, а також чорний чай та газовані напої.
Ідеальні страви - це цільнозернові, цільнозерновий рис і макарони, сезонні овочі, квасоля, соєві продукти, біла риба, фрукти, горіхи та насіння, приготовлені всіма можливими способами.
Звичайно, у Мадонни є персональний дієтолог, який готує їжу з урахуванням макробіотичних вегетаріанських принципів, які дозволяють їй дотримуватися дієти простіше.
Догляд за обличчям:
Естетична медицина замкнула ідеальне коло Мадонни. Співачка ніколи не говорила відкрито з цього приводу публічно, хоча вона завжди виступала за косметичну хірургію. Наприклад, його очі не виявляють нормальної в'ялості, що минає років, що наводить нас на думку про блефаропластику та підняття брів.
Щось, що він, безсумнівно, також використовує, - це наповнювачі для обличчя, такі як гіалуронова кислота або ботокс, які забезпечують обсяг, зволоження та усувають зморшки. Мадонна любить доглядати за своєю шкірою та підтримувати її молодою, тому використання лазера Fraxel також було присутнім у її косметичних процедурах, а також деяких ліфтингах, щоб продовжувати викорінювати в’ялість і розгладжувати обличчя.
Якщо додати найкраще з естетичної медицини з найкращими дієтами, фізичними вправами, спа-салонами, ароматерапією та режимами зволоження обличчя, результат ... Це бути ідеальним у будь-якому віці.