Це справді смачний рецепт мафінів з низьким вмістом вуглеводів та глютену.

глютену

Рецепт булочки з низьким вмістом вуглеводів

Зміст

Недоліком смішно низького рівня вуглеводів (лише 4 г на булочку) є те, що вміст жиру в них досить високий (20 г) через подрібнений мигдаль, масло та яйця в суміші. Однак ця комбінація - це смачна, волога здоба, яка, безсумнівно, допоможе збільшити ваші жирні макроси. Отримувати вигоду!

ЧАС ПІДГОТОВКИ
ЧАС ПРИГОТУВАННЯ
ЗАГАЛЬНИЙ ЧАС

Інгредієнти мафінів з низьким вмістом вуглеводів та глютену

  • 200 г мигдального борошна або подрібненого мигдалю
  • ¼ чайна ложка солі
  • 4 яйця
  • 80 мл води
  • 2 чайні ложки розпушувача
  • 100г вершкового масла
  • 10 г штучного підсолоджувача без калорій
  • 2 чайні ложки кориці

Крок за кроком булочки з низьким вмістом вуглеводів та глютену

  1. Розігрійте духовку до 180 градусів за Цельсієм.
  2. Змішайте всі інгредієнти вручну або міксером.
  3. Змастіть форму для кексів і розподіліть суміш рівномірно.
  4. Випікайте близько 25 хвилин

Примітки: На смак це приголомшливо! За бажанням додайте до суміші султани, волоські горіхи або щось інше.