Шукаєте смачний рецепт піци з високим вмістом білка і низьким вмістом вуглеводів, яка має менше 350 калорій на скибочку і містить колосальні 42 г білка на кожну половину піци? Чи знали ви, що ця піца існує?
Піца - одна з тих епічних продуктів, яка здатна зіпсувати багато здорових дієт, оскільки деякі типові піци можуть містити до 2500+ калорій. Ми за гнучку, помірковану та збалансовану дієту, але навіть для нас було б важко вписати це у план харчування! Ось чому ми створили рецепт піци, багатий білками та повним смаком, з сиром моцарела та чеддер, але з такими дивовижними макросами (білками, вуглеводами та жирами), що їх легко можна включити як частину здорової дієти.
Рецепт піци з низьким вмістом вуглеводів
Зміст
З цим рецептом піци з низьким вмістом вуглеводів магія відбувається в основі. Це суміш білків цвітної капусти та гороху. Навіть якщо це не здається "нормальним" або апетитним, ви повинні нам довіряти, він має приголомшливий смак, і ви навіть не уявляєте, з чого він зроблений.
В Інтернеті є деякі рецепти з корочки цвітної капусти з низьким вмістом вуглеводів, але вони мають досить низький вміст білка, оскільки в них не використовується гороховий білок, який є нашим секретним інгредієнтом для підвищення білка (саме такий ми використовуємо). Важливо зазначити, що для цього рецепту ви ПОВИННІ використовувати гороховий білок. Ви маєте у своїй шафі, ймовірно, сироватковий білок, навіть ароматизована сироватка робить рецепт дуже сухим і схожим на картон. Білок гороху має набагато кращу консистенцію при варінні і на смак також нічим не відрізняється.
Як тільки ви спробуєте цей рецепт здорової піци, і розкажіть нам, як ви його знайдете, у розділі коментарів унизу цієї сторінки.
- Кето-піца з низьким вмістом вуглеводів, кетогенний рецепт - Кето-сніданок
- Білий хліб, брусок, без солі, енергія 1095 кДж, вуглеводи 54 г, вода 32 г, білки 8 г, клітковина
- Макарони, цільнозернові, кип'ячена енергія 508 кДж, вода 64 г, вуглеводи 23 г, білки 5 г.,
- Немає доказів широкого використання дієти з високим вмістом вуглеводів і жирів
- Білий хліб, смажена енергія 1085 кДж, вуглеводи 52 г, вода 34 г, білки 9 г, клітковина 4 г