Минулої п’ятниці, 13 квітня, пощастило мати учням 4, 5 та 6 класів початкової освіти нашої школи Марта Мілла, Дієтолог-дієтолог Богоматір з лікарні Прадо.
Марта провела з присутніми теоретично-практичний семінар, присвячений дуже цікавим аспектам харчування.
Він відкрив дуже корисні секрети дотримання адекватної та здорової дієти, як правильно читати харчові цінності продуктів і, що найголовніше, як чітко і просто інтерпретувати ці дані.
Увагу учасників було привернуто до знання того, яка рекомендована кількість кожного виду поживних речовин міститься в їжі, та як вони могли знати, з чого зроблена їжа, використовуючи інформацію на етикетках кожного продукту, кількість енергії, яку вони надали, тип енергії, яку ми отримали від продукту і яка є найбільш здоровою, кількість цукру та жирів, що входять до складу кожного продукту, і перш за все, як деякі продукти харчування, які рекламуються як здорові, наприклад нульовий цукор або жир, більш приємними на смак вони компенсували цю нестачу цукру та жиру іншими не дуже корисними продуктами.
Коротше кажучи, чудовий досвід, з якого ми всі змогли дізнатися дуже цікаві та практичні аспекти про їжу.
На додаток до цієї розмови, Марта зробила інформацію, якою вона поділилася зі студентами, доступною для сімей, щоб ті, хто вважають це корисним і могли проконсультуватися (додається в цій статті).
Від центру ми дякуємо Богоматір з лікарні Прадо дозволивши нам рахувати Марта і особливо їй за готовність взяти участь у розробці нашого проекту «Здорова школа», який дав такий хороший результат.
Підписано. Мерседес (медсестра центру) член команди програми VI "Розвиток здорових звичок"