МАДРІД, 14 квітня. (EUROPA PRESS) -

десяти

Майже дев'ять з десяти іспанців висловлюють бажання схуднути, хоча лише 22 відсотки звертаються до лікаря за порадою щодо найкращого способу схуднення. Аналогічним чином, 18 відсотків визнають регулярність дієт, згідно з результатами дослідження, проведеного Buongiorno-MyAlert (компанія, що займається мобільним контентом та послугами) у співпраці з MdC Research.

Згідно з дослідженням, в якому взяли участь 3000 іспанців, кожен четвертий респондент висловив бажання схуднути від 10 до 20 кілограмів, 6 відсотків хотіли б схуднути на 20 кілограмів, тоді як більшість (45 відсотків) задовольняються втратою від 3 до 6 кілограмів. Однак саме чоловіки хочуть схуднути більше, ніж жінки.

66 відсотків респондентів не звертаються до медичного працівника за порадами щодо відповідного способу схуднення, 6 відсотків обирають методи альтернативної медицини, а ще 6 відсотків керуються дієтами та порадами, що з’являються в журналах.

Крім того, 36 відсотків опитаних знають більше 10 людей, які дотримуються або дотримувались дієти. На початку року схуднення було другою метою, яку іспанці зробили після того, як кинули палити і попередили фізичні вправи (10,5 відсотків сідають на дієту на початку року).

Щодо оцінки тіла, іспанці "дуже критично ставляться до оцінки свого зовнішнього вигляду", оскільки 18 відсотків дають збій (менше 5 за 10-бальною шкалою), а лише 1,5 відсотка оцінюються як 10.

Згідно з дослідженням, іспанці хочуть схуднути, тому що вони почуваються краще фізично та емоційно, коли вони худші, вважає 46 відсотків. Так само 66 відсотків вважають, що худість допомагає їм досягти успіху в професійній галузі, а 25 відсотків вважають, що саме в особистих стосунках відзначається більший успіх.

ШЛЯХИ СУШЕННЯ

Що стосується жінок, 30 відсотків спочатку вибирають здорову та збалансовану дієту, а 28 відсотків поєднують здорову дієту з фізичними вправами. Для 23 відсотків опитаних вживання мало «єдиної дієти, яка діє», 5 відсотків приймають адекватні ліки для схуднення, а 2 відсотки вдаються до лікування або косметичної операції.

З іншого боку, 35 відсотків чоловіків вирішили поєднувати здорову та збалансовану дієту, 27,5 відсотка змінюють свій раціон на здоровий та збалансований. Крім того, 17 відсотків вважають, що єдиний спосіб схуднути - це мало їсти, 2 відсотки приймають призначені ліки, а 1 відсоток вдається до косметичного лікування або операції.

Половина іспанців, які дотримуються дієти, іноді пропускають їжу або замінюють шматочок фрукта або йогурту (60 відсотків жінок проти 49 відсотків чоловіків). Крім того, 28 відсотків виключають сніданок зі свого раціону, хоча, на думку фахівців з дієтології, він є "найважливішим".

Щоб полегшити дотримання дієти, Buongiorno-MyAlert запускає мобільну систему оповіщення, в якій даватимуть поради про те, як схуднути здоровим та ефективним способом. За словами 66 відсотків іспанців, мотивація є "ключовим фактором" успішного схуднення.