Якщо ви коли-небудь думали, що ваше життя немислиме без хліба чи макаронних виробів, то зараз саме час спробувати ті продукти, до яких ви звикли дотепер, трохи інакше. Ви, напевно, чули про рис з цвітної капусти, але зараз ми показуємо щось інше.

борошна

7 дієтичних підказок, які до цього часу вам не спали на думку!

1. Голубці

Це ваша їжа, якщо ви любите згорнуту їжу. Наче ви робите традиційні голубці, просто покладіть інгредієнти в капустяний лист. Будь-що може потрапити в рулети, які ви хочете, але не забувайте про соуси до цього.

НАТИСНІТЬ ТУТ!

2. Кабачкові спагетті

Макарони - це найбільша мумія в дієтах, оскільки вона відгодовується через велику кількість вуглеводів. Проте всі це люблять! Зараз великий момент для макаронів! Ми показуємо спагетті, яке гарантовано не додасть вам зайвих кілограмів, насправді воно приблизно починає худнути!

КЛАЦНІТЬ ТУТ для отримання рецепта!

3. Фрикадельки з кабачків

Не випадково кабачки - найкращий дієтичний овоч, з нього можна реалізувати майже всі види їжі! Одна з найкращих дієт - це не хто інший, як котлети з кабачків. Божественне смачне з часниковою сметаною!

НАТИСНІТЬ ТУТ для отримання рецепта!

4. Грибний гамбургер

Ви дієтуєте, але чи любите ви гамбургери? Не потрібно від нього відмовлятися, просто замініть буцит! Помістіть гамбургерський пиріг між двома грибними головками і приправте на свій смак. Не забувайте про сир або фіолетову цибулю, але ви можете навіть покласти туди паростки насіння.

НАТИСНІТЬ ТУТ ДЛЯ СУПЕР ГРИБІВ!

5. Лазанья з баклажанів

Помістіть традиційну основу для лазаньї разом із нарізаними скибочками баклажанів замість макаронних виробів. Зробіть все звичним способом, просто забудьте листи тіста! Бажано бажано посолити баклажани перед складанням, щоб він міг виділити зайву вологу.

СПРОБУЙТЕ З ЦУКІНІ, КЛАЦНІТЬ ТУТ ДЛЯ РЕЦЕПТУ!

5. Бутерброд з огірком

Робіть невеликі укуси бутербродів із скибочок огірка. Ви можете покласти туди все, що завгодно, м’ясні нарізки, шинку, тунець - суть у тому, щоб вміст вуглеводів був якомога меншим!

6. Піца з цвітної капусти

Чи знали ви, що можете приготувати піцу з цвітної капусти з чудовою текстурою? Приправте будь-якими овочевими вершками, м’ясом, моцарелою або чим завгодно.

КЛАЦНІТЬ ТУТ для отримання рецепта!

7. Овочеві чіпси

Хто не хоче солоного насіка? Особливо в хорошій компанії або під час захоплюючого фільму, це добре зламати. Але чіпси в мішках абсолютно нездорові! Вони складаються майже виключно з вуглеводів і повні консервантів. На щастя, ви можете здорово перекусити, ви чудово поєднуєтесь із кабачковими чіпсами!