Це модний план схуднення. Це переслідує багатьох знаменитостей по всьому світу і щодня має більше прихильників. Ми розповідаємо вам, про що йдеться.
Мадонна, Гвінет Пелтроу, Джулія Робертс, Пол Маккартні, Крістіна Агілера, Алехандро Санц, Наомі Кемпбелл. Всі вони дотримуються макробіотичної дієти. Це більше, ніж дієта, це східна філософія: вона шукає баланс у всіх сферах життя, включаючи стіл.
Частина "ми - те, що ми їмо", як пояснив гуру Мічіо Кусі сайту Abc.es. «За два тижні, і відповідно до диктату цієї дієти, очищається 50 відсотків крові; протягом наступних двох тижнів - ще 25 відсотків; і трохи більше ніж через місяць вся кров оновиться і стане чистою ", - сказав він.
Відомі та шанувальники
Мадонна: співачка заявила, що дотримується макробіотичної дієти. Крім того, він складає інші екстремальні плани, такі як вегетаріанці та овочеві молочні продукти. Поєднує їх з медитацією та природними методами лікування.
Гвінет Пелтроу: Кажуть, що вона одержима цією дієтою і що вона залучає до своїх фільмів кухаря-експерта. Здається навіть, що вона змушує свого чоловіка (Кріса Мартіна, лідера Coldplay) йти за нею. Харчується переважно фруктами, овочами, цільним зерном та водоростями.
Пол Маккартні: Щоб протидіяти наслідкам деяких шкідливих звичок, вони включають у свій раціон здорову органічну їжу. Уникайте споживання трансжирів та генно-маніпульованих продуктів.
Алехандро Санц: Щоб схуднути до літа, вона відвідала Ша, вишукану макробіотичну клініку. Окрім лікування, він скуштував дієту, пристосовану до середземноморської кухні та кухні високої кухні. Так легко доглядати за собою, правильно?
"Так" і "ні"
Їм заборонено: м'ясо, яйця, молочні продукти та похідні, рафіновані каші, цукор та кава. Курку можна включити як виняток.
Дозволені: риба, молюски, цільні зерна, насіння, горіхи, бобові, ферментована соя, морські водорості, чай та настої, овочі та фрукти (лише сезонні та з тієї країни, де ви живете). Не перестараючись, помідор, перець та картопля.
Не все рожеве.
Оскільки дієта настільки обмежена, дієта має багато критиків. Вони звинуватили її в тому, що вона схудла на Мадонну, яка іноді була дуже худою. Крім того, оскільки серед заборонених є молочні продукти, вони сказали, що це спричинило перелом гомілки Гвінет Пелтроу. Вони, здається, не піклуються і зберігають свій фанатизм щодо "філософії".
Що ви думаєте про дієту? Ви б це зробили?