Запашна і солодка малина містить цілий комплекс речовин, які благотворно впливають на здоров’я, а також на красу. Стиглі плоди містять вітаміни, особливо провітамін А, С і В, органічні кислоти, антиоксиданти та пектин. І як ці речовини можуть підтримати вашу природну красу?

краси

Цей невеликий ягідний фрукт красивого рожево-червоного кольору не тільки дуже смачний, але буквально завантажений вітамінами, антиоксидантами та іншими корисними для людського організму речовинами. Як зазвичай (і наслідки малини - тому підтвердження), здоров’я також видно на поверхні - отже, це впливає на якість волосся, зубів, нігтів та шкіри, наприклад. Цинк, що міститься в насінні малини, також підтримує сексуальні здібності як чоловіків, так і жінок.

Для красивої шкіри

Малина містить фермент біотин, який бере участь у метаболізмі цукрів, жирів та білків. Це важливо для правильного стану шкіри. Наприклад, натуральна маска для обличчя з подрібненої малини дуже ефективна. Він має прямі чудодійні ефекти - глибоко очищає, звужує пори і одночасно зволожує суху шкіру, яка постачає вітаміни. І це також замінить крем для пілінгу. Як зміцнюючий і стягуючий тонік відмінно підходить відвар з листя малини.

Малинова олія також широко використовується у косметичній промисловості для виробництва засобів по догляду за шкірою та їх здорового розвитку, оскільки багата вітаміном Е, омега-3 жирними кислотами та має захисний фактор від шкідливого впливу сонячного світла. Він також ефективно лікує запалення та інші шкірні захворювання.

Струнка фігура

Що ще гірше, малина має ще одну дивовижну особливість. Вони знижують рівень холестерину в крові і допомагають зменшити вагу. Хоча це фрукти з приємним ароматом і солодким смаком, вони мають мінімум калорій і, звичайно, відсутність жиру:-) Малина також містить кетони, органічні сполуки, які допомагають організму виробляти енергію, а також змушують людський шлунок відчувати себе ситим.

Кетони, отримані з малини, застосовуються в Японії у вигляді таблеток або пластирів як харчова добавка для схуднення. Тому малина підходить для будь-якої дієти з відновленням, оскільки вона насичує нас і підтримує обмін речовин. Вони також осушують організм і очищають кишечник, що чудово підтримує функціонування організму, обтяжене суворими дієтами.

Блискуче волосся і красиві нігті

Ви хочете мати гарне волосся? Їжте малину! Завдяки вже згаданому вітаміну В7, тобто ферменту біотин, малина також надає зміцнюючу та регенеруючу дію на волосся. Регулярно вживаючи ці червоні ягоди, ви зможете незабаром насолоджуватися міцним, міцним і особливо довгим волоссям.

Відвар листя малини з домішкою подрібнених свіжих фруктів і меду також вважається корисною сироваткою для шкіри голови, яка живить і позбавляє від лупи. Кожна жінка також бажає мати красиві і тверді нігті. Навіть у цьому випадку малина є ідеальним рішенням. Плоди малини та їх листя є джерелом вітаміну В2 (рибофлавін), який необхідний для здорового росту міцних і твердих нігтів. Існує відмінне обгортання розпареної та змішаної малини на кутикулі та можливі дефекти нігтьового ложа.