Сидячий спосіб життя та вага впливають на втрату рухливості в 60 років

Дослідження, проведене Університетом Джорджа Вашингтона, показують, що малорухливий спосіб життя та надмірна вага є факторами ризику розвитку втрати рухливості після 60 років як у чоловіків, так і у жінок.

Одна з провідних авторів дослідження, Лоретта ДіП’єтро, пояснює, як вони виявили, що «навіть у здорових людей похилого віку профілактика ожиріння та активний спосіб життя були дуже важливими для збереження здоров’я та фізичної функції з часом. Враховуючи старіння населення, результати можуть призвести до стратегії охорони здоров'я, яка підтримує здорових людей похилого віку ".

Команда дослідників Університету Джорджа Вашингтона проаналізувала дані 135 220 чоловіків та жінок у віці від 50 до 71 року, які брали участь у дослідженні дієти та здоров'я "NIH-AARP", проведеному в США. Вони реєстрували вагу тіла кожного добровольця, рівень фізичної активності та фактори способу життя. Потім вони простежили, щоб побачити, скільки у них розвинулася втрата рухливості до кінця дослідження.

Жоден з учасників не мав труднощів при ходьбі на початку дослідження в 1995 році. Однак приблизно через десять років дослідники виявили, що 21% чоловіків і 37% жінок мали проблеми з ходінням у легкому темпі, або не могли ходити взагалі.

Вчені спостерігали більші проблеми з ходьбою у літніх жінок у порівнянні з чоловіками того ж віку. Наприклад, жінки з ожирінням, які повідомили, що мають менше трьох годин фізичної активності на тиждень, стикалися з п’ятикратно більшим ризиком втрати рухливості наприкінці дослідження, порівняно з їх ожирілими та неактивними колегами-чоловіками, які в чотири рази більше зазнавали ризику.

Щоб отримати доступ до дослідження (платне та англійською мовою), натисніть тут.