Кожного разу, коли ми хочемо схуднути, нам потрібна професійна медична допомога, зміна звичок, воля та мотивація з боку сім’ї та друзів. Хайме Елісон та її дочка Каліста Жан Джонс мали все. Завдяки взаємопідтримці та своїм внутрішнім силам вони місяцями починали тренуватися з танцями.

мама

Мотивуйте «трохи» емоціями змінити свій спосіб життя.

Сфотографуйте свій прогрес, незважаючи ні на що! Воістину дивовижно спостерігати за тим, як перетворюєтеся на себе та тих, кого любите. Я знаю, що я хвалюся нею, але ця дівчина випромінює красу, силу та грацію. Стати здоровими разом було чистою радістю! Я люблю тебе @calijean_, і я так смердю пишаюся тобою ! #transformationtuesday * * * * #jmegetsfitwwwjazzercisetemplework #wwfreestyle # weightwatchers #wwlifetime # weightwatcherscommunity #beyondthescale #wwalabama #livefully #jazzercise #glutenallergy #happy #onedayatatime #heismystrength

1551 вподобання, 32 коментарі - Jaime Blogloss Weight Loss (@ just.jme.allison) в Instagram: „Сфотографуйте свій прогрес, незважаючи ні на що! Воістину дивовижно спостерігати за собою та тими, кого ти ... "


Хайме (40 років) та Каліста (18 років), як і більшість із нас, розпочали перший день року з прагненням покращити свій фізичний стан та здоров'я. У 2016 році вони записалися на уроки танців, і вони вирішили зробити перші зміни дещо веселішим.

Танці 80-х, які за 3 роки змінили їхнє життя на краще.


Вони вирішили тренувати джазсерцизм - дисципліну, яка народилася у 1980-х. Він поєднує танцювальну хореографію та джаз через зміни стилів та жанрів із підтримкою, такою як йога, пілатес та кікбоксинг.

Чи можете ви вгадати пісню, під яку ми танцюємо? 🎶. . . # Jazzercise # ThisisyourYear #DanceCardio #CardioDance #DanceFitness #DanceItOut #LetsDance #DanceBoomerang #Health # Fitness #Exercise #Music

672 вподобання, 12 коментарів - Jazzercise Inc. (@jazzerciseinc) в Instagram: “Чи можете ви вгадати пісню, під яку ми танцюємо? 🎶. . . #Jazzercise #ThisIsYourYear # DanceCardio ... “

Користь для людей навколо них щодня завдяки їхнім змінам.


Коли мати і дочка почали бачити поліпшення, вони зрозуміли, що не вони єдині, оскільки обидва батьки змогли схуднути. Він мав велику підтримку дружини та дочки. "Ми плануємо все разом, купуємо їжу, готуємо, відвідуємо зустрічі та ВИКОНАЄМО ПЛАНИ РАЗОМ!" Хайме сказала в дописі, де вона також підкреслила, що на той момент вони вже скинули майже 70 кг разом.

Ти моє натхнення ♥ ️

454 вподобання, 12 коментарів - Калі Жан (@calijean_) в Instagram: „Ти моє натхнення ♥ ️“

Ожиріння є проблемою в США.


Розвиток цієї родини викликає захоплення. За даними, отриманими Центром контролю за хворобами США (CDC) у 2017 році, було підраховано, що 40% усіх американців страждають ожирінням. Однак і матері, і дочці вдалося змінити цю проблему в житті, що врешті-решт допомогло їм кинути разом більше 90 кг.

Мати свою половинку поруч під час подорожі - це абсолютно найкраще! @weightwatchers допоміг @davidalanallison, і я втрачаю 153 фунтів. Краще разом - це так смердюче правда. Ми разом плануємо, спільний продуктовий магазин, разом готуємо їжу, разом відвідуємо зустрічі, і ми ЖИВЕМ ПОЛНО РАЗОМ! Ми дуже вдячні за цю програму та не лише, сповнену #wwfreestyle. Ми перемикаємось у суботу і не можемо дочекатися! Зміни важкі, але зміни ДОБРІ. Дякуємо ваговикам за те, що ви допомогли нам повернути наше життя до здорового способу життя. Ця програма працює. #transformationtuesday #wwhubbywifeyteam #wwbettergether "#getgetsfitwwwandjazzercise #wwlifetime # weightlossjourney # weightwatchers #ww # weightwatcherssmartpoints # weightwatcherscommunity #beyondthescale #wwalabama #wwsisteratjaunzluvivevevevevejaunzluvivevevevevevevevevete

278 вподобань, 10 коментарів - Jaime Blogloss Weight Loss (@ just.jme.allison) в Instagram: „Мати свою половинку поруч під час подорожі - це абсолютно найкраще! @weightwatchers має ... “

Способом запобігти цьому є вільна воля кожної людини.

“Дякую, ти чудовий партнер у вправах! Ця вправа нас повністю змінила! " Мати оголосила в своєму акаунті Instagram, щоб подякувати їй та наголосити на досягненні її дочки у "виклику".

Сказати, що останнім часом я жорстоко став до себе, це заниження. Я відриваюся. Вгору за шкалою. Над ціллю. Повністю засмучений собою. Я наполегливо працюю над цим, що стосується технічного обслуговування. Не ідеальний. Я важко тренуюсь. Приготування їжі Щодня слідкуй за моєю їжею. Введи мої кроки. Зосередьтесь на моїх цілях. Але ... я маю внести такі вкрай необхідні зміни. Я просто хотів жити без постійних турбот про кількість. Це володіє мною. Ми з мамою говорили, і я усвідомлював, щоразу, коли досягаю своєї мети. Я ніколи не був задоволений. Цього ніколи не було достатньо. Чому. * 1 квітня у моєму тренажерному залі виклик. Я така неймовірно готова. Щоб зруйнувати цілі і повернутися туди, де мені потрібно. Фізично. Психічно. Емоційно. Духовно. Я більше не буду думати про негативні думки. Перестань бути впертим. Я ЗБЕРУ це разом. * Будь ласка, якщо є щось, на чому я можу наголосити, це любити себе протягом сезону, в якому ви перебуваєте. Будьте задоволені. Не слухайте негативу інших. Чи ти. Люблю тебе. Будь ти. Вірте і знайте, що ми всі боремось. Раніше. Під час. Після. Наша подорож. Це ніколи не закінчується. Постійно вчитися і битися. Якщо ми хочемо цього досить погано, ми повинні бути послідовними. Сильна. Мужній. Стійкий. В ПОРЯДКУ. * ТИ ДИВОВИЖНИЙ. Гарний. СИЛЬНИЙ. Хоробрий. Вірте в себе. Давай зробимо це ! |

379 вподобань, 27 коментарів - Блогер Хайме Вагової втрати (@ just.jme.allison) в Instagram: „Сказати, що останнім часом я жорстоко став до себе, це заниження. Я відриваюся. Вгору…

Найкраще рішення з дивовижними результатами, якими варто поділитися.


Через 3 роки дівчата це зрозуміли "Наполегливість і самооцінка" вони привели їх до великого кроку, який сьогодні визнаний у всьому світі. "Ви бачите цю усмішку сьогодні? Це радість. Я люблю відображення в дзеркалі. На той момент я знав, як важко сюди потрапити. Це було не за одну ніч. Це було один день за іншим. Процес усиновлення. Я не порівнюю себе ні з ким іншим. Знайдіть щось, що буде мотивувати вас. Покажіть це всім. Не втрачайте уваги. Слідкуйте і зважуйте кожен укус. Їжте лише ту їжу, яка вас рухає ". - сказав Хайме.

Моя історія: Моя початкова вага складала 205 фунтів, коли я навчався в середній школі і важив стільки у 16 ​​років, дуже сильно вплинув на мене. Я почувався самотнім і безпорадним, але через пару місяців у мене з’явилася мотивація виправити ситуацію. Я почав займатися спортом і харчуватися здоровіше. Але все ще по сьогоднішній день я не на 100% задоволений собою, я думав, коли я схудну, моє психічне здоров'я буде кращим, але важко мати життя, збалансувавши графік тренувань! Після 2 років і 90 кілограмів мені все одно доводиться працювати над власною любов’ю, але з кожним днем ​​я все краще і краще ставлюсь до цього!

1268 вподобань, 38 коментарів - Калі Жан (@calijean_) в Instagram: „Моя історія: Моя початкова вага складала 205 фунтів, коли я навчався в середній школі і важив стільки в 16 років ...“


Якого коментаря заслуговує ця історія про матір та дочку? Ви коли-небудь вирішили змінити свої звички і змінити своє життя? Поділіться своїми думками в коментарях !