Алісія Маккеннон завжди була пухкою жінкою, але вона почала стрімко набирати вагу під час першої вагітності, і вона все ще не могла схуднути після пологів. "За час вагітності я набрала десять фунтів, а потім до мене прийшло ще 27 фунтів", - так швидко задихнулася жінка, яка розповіла журналу "Люди", яка в один момент не могла вийти на двір, щоб пограти зі своєю дитиною. “Я не зміг встигнути за ним. Я багато разів звинувачую себе в тому, що так довго чекав і дозволив свою проблему, тобто моя вага зросла настільки величезною ". Крім того, Алісія була змушена відмовитися від старого бажання через своє переважання. Він завжди хотів піти в армію, але для початку базової підготовки мусив скинути мінімум 72 фунти. «У мене був високий рівень холестерину, я був у стадії до діабету. Це нарешті розбудило мене, і я знав, що повинен діяти! "

схудла

Жінка дотримувалася дієти WW (Weight Watchers), суть якої полягає у встановленні оцінки кожної їжі на основі вмісту білка, вуглеводів, жиру, клітковини та калорій. І рахунок показує, скільки енергії потрібно організму, щоб розщепити саме цю їжу. Найголовніше в цій дієті - включати в свій раціон продукти з високим вмістом клітковини. За визначенням, припущення полягає в тому, що дієтолог повинен вживати тільки продукти з низьким глікемічним індексом. "Кожного разу, коли я їхав перед улюбленою пекарнею і не заходив, я так пишався собою!"