також

Ми не на ключі і не на ліхтариках, нам також потрібно відпочити. Тим більше, що зараз літо?!

"Заспокойся. Випийте прохолодний напій, покладіть огіркову маску на обличчя і покладіть ноги. Звичайно, не забувайте грати приємну музику. І відпочивати. "

Мої мрії про те, щоб читати журнал, ніби перериваються махаючи паличкою. Маленький син плаче в кімнаті, вперто вимагаючи моєї присутності.; чоловік поруч освоює молотком; що ще гірше, суп капає на плиту; пральна машина щойно закінчила, а за дверима хтось дзвонить. Звести з розуму! І це відпочинок!

Ви знаєте, це? Що ви переживаєте це щодня? Рука на серці (хоча нам це ще не шкодить), настав час змін. Ми не на ключі і не на ліхтариках, нам також потрібно відпочити. Тим більше, що зараз літо?!

Жінка може бути не ідеальною в будь-який час і в будь-якому місці

"Якщо ми погоджуємося зі ЗМІ, ми повинні визнати, що вимоги до" правильної "жінки є надзвичайно збільшився. Жінка просто повинна бути ідеальною, ні більше, ні менше.

Завжди адаптована як топ-модель, вона працює від одного побачення до іншого. Вистачає на ніч, звичайно, шість годин сну, але вже за сніданком це випромінює гарний настрій.

Він не тільки читає книги про виховання дітей, але й має огляд усього, що відбувається у культурі та політиці. Вона різнобічний геній - ідеальна домогосподарка, дружина, мати і, звичайно, вона також повністю зайнята своєю професією ".

На основі інтерв’ю зі своїми клієнтами, Ульріке Дам, німецька сімейна та подружня терапевтка, що базується в Мюнхені, має фотографію "нинішньої" жінки з питань стосунків лекції по всьому світу.

У його сесіях беруть участь чиновники, керівники та викладачі. жінки різних професій, штатів. Їх об’єднує один, їм потрібно знайти себе. На основі свого багаторічного досвіду роботи в терапії, Дам каже:

"Жінки зосереджені більше про побажання чоловіків ніж самостійно. Принципова помилка багатьох жінок полягає в тому, що вони хочуть робити все правильно. Вони бояться, що зазнають невдачі, тому вони прагнуть настільки, що зазнають невдачі своєю досконалістю. Вони повинні вчитися боріться за себе і за себе. Якщо вони не наважуються зайняти рішучу позицію і захищатись, їм не залишиться нічого, крім депресії та хвороб. "

Чому жінки повинні бути незамінними?

Багато жінок коливаються між трикутником: діти - кухня - кар’єра. Пастка незамінності заманлива. Це дає нам відчуття серйозності та важливості. І навіть ціною цього ми втрачаємо себе.

Ми є дружини, матері, працівниці, друзі, колеги, крім того, дочки та сестри. Але коли ми ввечері блукаємо по квартирі втомлені і замислюємось над тим, що нам вдалося (не) зробити за певний день. від виснаження ми навіть не знаємо, ким ми є насправді (таємно сподіваючись, що мій чоловік не чекає нас у спальні в ролі супер коханки).

Навіть у телевізійних рекламних роликах вони зображують нас суперженщинами - починаючи з приготування їжі, полірування вікон або чищення унітазу. (звичайно, за допомогою «найкращого» товару). Однак у кожного з нас є свої межі, і не сприймати їх означає нашкодити собі.

Насолоджуйтесь цим літом сповна

"Що я планую на канікули? Свята, мабуть, не буде, ми переробляємо будинок. "Ми б також кудись поїхали, але діти первинні, мені не хочеться ходити з ними. " Подібні "плани" можливо більшість із вас. Мрії часто відволікаються на можливості сім’ї, не лише фінансово. І нарешті, пережити абсолютно ідеальне літо, можливо, навіть неможливо. Зрештою, ми не супер жінки.

Але якщо ви все-таки вирішите наступне місяців насолоджуватися, наскільки це можливо, це точно буде того варте. І коли осінь запитує, що ви робили влітку, він посміхається вам у дзеркало засмагла, відпочила жінка, тобто ти.

Тому., знайти час для прогулянок, щоб засмагати (хоча і лише на балконі), починайте в’язати гачком, або замість того, щоб випікати тістечка та лежати перед телевізором у неділю, сідайте з родиною на велосипеди та виходьте на вулицю. Або Ви вже знаєте.

24 години втомилася/відпочила мама

(сприйміть це з гумором)

  • Це тільки ранок, і я вже не можу правити. Що буде ввечері? Який прекрасний ранок, я впевнений великий день!
  • Якось я сьогодні не можу працювати, кава не працює. діти влаштовували вранці вдома цирк, що він все ще болить у мене./О, минуло стільки годин? Я навіть не здогадувався, наскільки швидко біг мій ранок. Я справді роблю сьогодні!
  • ОБІД - Я знаю, що не повинен. Візьму ще раз. Але, блін, бодай мене насправді найняли. Твіггі все одно не буду я. Трохи салату, курки і досить! Подивіться, як гарно ви схудли; ми продовжуємо, дорогі!
  • Купуйте, в хімчистку, дітям на вечірку, завдання, вечерю. І хто знає, що мене ще чекає./Купуйте в хімчистку, після дітей на вечірку, завдання, вечерю. Можливо, я все-таки попрактикуюсь. А потім я прийму ванну!
  • Спи, спи, спи. Секс ?! Забудь, дорогий!/Назад. Секс. Дорого.

Приємного літа для всіх - жінок, чоловіків і, звичайно, наших дітей!

PS - Зробіть свій власний "pätoro", можливо, коли ви підсумуєте свій день, ви зможете добре відпочити або розважитись для себе!