- Марина Муньос Червера -
Мандарин - цитрусовий фрукт, найбільш схожий на апельсин.
Існує багато видів роду Цитрусові, і всі вони належать до дерев сімейства Rutaceae.
Це солодкий плід завдяки переважному вмісту сахарози, хоча в ньому також є фруктоза та глюкоза; приблизно його вміст еквівалентний двом чайним ложкам цукру на кожні 100 грамів цього цитрусового.
Він забезпечує нас майже усіма вітамінами, крім D, B12 і K, що є його вмістом вітаміну С та фолієвої кислоти, що виділяється. Що стосується мінералів, як і майже всі овочі, він дуже багатий калієм, але насправді він містить їх усі навіть у невеликих кількостях. Він забезпечує нас кальцієм і фосфором у правильній пропорції для сприяння засвоєнню кальцію.
Як показує нам ця приємна фотографія, достатньо 3 накладених мандаринів із ногами з однієї оболонки, щоб створити ляльку, яка може бути цікавою для дітей.
Картина:
- Наслідки для здоров’я, пов’язані з надмірною вагою 5 кг; Рада з харчування
- Ключі до безпечності харчових продуктів; Рада з харчування
- Факти харчування для шоколадних пряних мандаринових сегментів - рецепти
- В аптеці Альмерія хочуть, щоб пацієнт сприймав це як довідковий пункт щодо порад з питань харчування
- Шоколадні мандаринові клинки - здоровий десерт або закуска чудово! 🍊 Сьогодні ми харчуємось здорово