Напої після роботи, гамбургери, кекси, скибочки піци ... Нью-Йоркська дієта базується на нескінченних апетитних стравах, і все ж жінки Великого яблука зберігають статую фігури, залишаючись одними з найтонших у США за версією New York Times. Як вони це роблять? Айлін Даспін, автор книги "Манхеттенська дієта", витратила три роки на спостереження звички в харчуванні з жінки Нью-йоркці з Великого яблука, щоб розкрити таємницю.

спосіб

Те, що Даспін пропонує у своїй книзі, - це схуднення, не відмовляючись від «казкового життя», дотримуючись чотирьох передумов: контролюйте порції, їжте їжу, яка вам подобається, обманюйте, дозволяючи собі кілька примх та фізичних вправ. Як пояснила автор, її намір - зробити журналістський портрет способу життя, який гарантує, що ті, хто слідує за нею, залишаються худими. Ключовим для дієти на Манхеттені є те, що ви не дотримуєтеся жодної дієти, але є деякі хитрощі, щоб залишатися стрункими та бути послідовними.