трансцендентальна

Йогу та трансцендентальну медитацію не можна зрозуміти без неоціненної допомоги мантри. мантра Це не що інше, як слово чи набір з кількох слів, які, володіючи особливою вібрацією, можуть спонукати людину, яка їх читає, до певного стану свідомості.

Слово мантра походить від поєднання двох санскритських термінів: мантра (що означає розум) і tra (що означає звільнити). Мантра, Ну, це означало б звільнення розуму, і це, зрештою, мета мантри грати в йогу.

Зазвичай пишеться санскритом або тибетською мовою мантри для багатьох індуїстів чи буддистів вони мають магічний вимір. Буддисти та індуїсти вважають це мантри Вони служать для уникнення небезпек, полегшення хвороб, утішення нещасть і є неоціненною допомогою для подолання тих дрібних проблем, які щодня нападають на нас.

мантри вони діють підсвідомо. Вібруючи певним чином, активуються певні енергії, і ці енергії штовхають нас до певного рівня свідомості.

Так що мантра діяти потрібно повторювати знову і знову. Як ектенія. мантра його можна повторити вголос або внутрішньо. Якщо повторення та декламація виконуються вголос, то мантра це вплине на матеріальні питання та нижні чакри. Якщо, навпаки, мантра вона читається внутрішньо або тихо, питання, на які вона впливає, - це більше внутрішні та духовні питання кожного. мантра декламоване низьким голосом безпосередньо впливає на вищі чакри. Фахівці з трансцендентальної медитації рекомендують починати декламацію мантри вголос і тихо закінчіть.

мантри їх вибирають за значенням, але не замислюйтесь над цим значенням, читаючи їх. Найголовніше - зосередити свою увагу на звуці та вібрації, яку виробляє мантра проголошується. Якщо до цієї вібрації додається якась музикальність, то мантра може набрати певну вагу при виконанні ролі, для якої її обрано.

Класичні мантри

І чи це вибір мантра це важливо, коли мова йде про медитацію та варіанти вибору, майже нескінченні. Ми виділимо тут деякі з класичні мантри.

Ом або Аум

Схід мантра, Відомий навіть усім, хто знає лише йогу, яка не виходить ні на дюйм за межі теми, це чудовий споконвічний звук, звук, в якому всі звуки зливаються і який дорівнює оригінальному звуку, з якого Всесвіт був створений. Схід мантра його читають мінімум три рази перед початком медитації, під час певної духовної практики або на початку дня.

Ом Ах Хам

Схід мантра, Належачи до групи мантр потрійної дії, він покликаний виконувати три функції: вилікувати себе за допомогою вібрації звуку, допомогти увійти в медитацію і прирівнятись до фігури якоїсь високорозвиненої істоти, яка допоможе медитатору на його шляху . Схід мантра є мантра особливо очищає. Він служить для очищення навколишнього середовища та всіх істот, які рухаються в ньому, включаючи нас самих.

Ом Мані Падме Хам

Схід мантра Це одна з найвідоміших буддійських мантр. Заохочуючи розквіт співчуття, це мантра означає "коштовність, яка знаходиться в лотосі".

Отже, хам

Схід мантра його слід читати тихо, внутрішньо, пристосовуючи до дихання. Звук So повинен бути вимовлений або вібрувати при вдиху, а звук Ham - під час видиху. Схід мантра він служить для того, щоб закликати наше найглибше «я» і вивести його назовні. So'ham's - це ідеальна мантра для виявлення нашої справжньої природи.

Гаятрі Мантра

Схід мантра Він є найдавнішим із відомих і спрямований на енергію Сонця, тому його вважають одним із мантри більш потужна і свого роду молитва. Майстри йоги та трансцендентальної медитації рекомендують повторити це мантра помножених на три.

Повний текст "Гаяті Мантри" буде таким:

Ом Бхурбхуваḥ сваḥ, тат-савітурвареṇям
bhargo devasya dhīmahi, dhiyo yo naḥ pracodayāt.

У перекладі "Гаятрі Мантра" буде приблизно таким:

Ом (основа всього), земля, проміжний простір (між небом і землею) і небо. Це (Господь) є найбільш обожнюваним. Ми розмірковуємо над цим виблискуючим і всезнаючим Господом. Це спрямовує наш інтелект у правильному напрямку.