боді

Наприкінці минулого року спорт та здоровий спосіб життя були відсунуті на другий план у житті Марго Боді, і на неї набігло кілька кілограмів. Але після того, як і лікар, і її партнер сказали їй, що їй слід приділити цьому більше уваги, співачка приступила до збалансованої, зваженої дієти. Отже, до цього часу більша частина надмірної ваги з нього зникла!

Торік у Марго Боді стався інфаркт мозку, і її хвороба налякала її сім’ю та шанувальників «Чорних очей». На щастя, співачка вилікувалась від хвороби, хоча до цього дня вона проходить інфузійні процедури, щоб не один раз не перенести інсульт. Але кілька місяців тому йому довелося зіткнутися з тим, що до нього піднялися кілограми!

І це представляло для нього досить серйозний ризик для здоров’я. Тож Марго не надто теоретизувала, вона відразу ж увійшла в дієту! "Навесні я вже важив 74 кілограми, що було досить багато в порівнянні з тим, скільки ваги показували нижче мене в минулому. Мій лікар також сказав, що мій варикоз буде першим сигналом, якщо я зайву вагу, оскільки Я боявся, що вони загоряться. Я був далеко не новим інсультом, оскільки окрім зайвої ваги, високий рівень холестерину та цукру в крові збільшує ймовірність інсульту, але на той момент у мене з цим не було проблем, але я вирішив зробити це проти зайвих кілограмів. Зараз я маю 65 фунтів, що вже наближається до того, що для мене здорово ". - сказала Марго.

"Я почав регулярно тренуватися, і з тих пір приділяю ще більше уваги тому, що я їжу, як готую. ​​Я уникаю жирної та солодкої їжі, більше не готую смажену качку та інше на обід. Наші діти не жити з нами вже, але якщо вони прийдуть на обід у неділю, то вони також їдять таку ж дієтичну їжу, як і ми, поки що на це не скаржились, вони знають, що я буду готувати так у майбутньому, і якщо вони хочуть більш жирну їжу, вони зроблять її вдома. Якщо Густі рідко хоче млинців, то я використовую для випічки спеціальну борошняну суміш з низьким вмістом вуглеводів та березовий цукор, і наповнюю її або сиром, або варенням з діабетом. Можливо, я хочу цукерок навіть рідше, але іноді спокушую сирний руді, але я не знаю так багато, якщо регулярно займаюся спортом і харчуюсь здорово. Зрештою, я не п'ю і не палю вже 20 років! " - продовжила вона.

Співачка також виявила, що її чоловік Густі дуже допомагав втратити зайву вагу і продовжував наполегливо тривати. "Іноді я відчуваю, що я занадто втомлений, щоб їхати на тренування, але тоді Густі завжди качається на глухий кут, закликає мене не здаватися, починати і займатися спортом! Зізнаюся, він завжди правий, бо - навіть якщо я почну тренуватися неохоче - після перших півгодини я дуже насолоджуюся рухом, він заряджається енергією, і я почуваюся краще від цього! "