Працює дуже добре

Даніела Брачо

Марібель охоронець У нього один із найдосконаліших силуетів на мексиканському телебаченні у віці 60 років. Співачка, актриса та артист завжди виглядає дуже молодо, але це не через удачу чи магію: все життя вона мала гарні харчові звички.

марібель

Головний герой незабутньої теленовели TÃ y yo нещодавно в ефірі програми Хой де Лас Естреллас показав, що їжа - одне з найбільших задоволень її життя, але вона робить це в міру, коли мова йде про їжу десертів, наприклад.

Марібель Гвардія носить своє обличчя без макіяжу з гордістю і без комплексів у 60 років

Він дав нам урок самооцінки.

Дієта Марібель Гвардія для схуднення

"Я люблю їсти, це одне з найбільших задоволень життя, і хоча я маю дуже здорові природні звички, я люблю салати і я дуже люблю лосось, але, звичайно, як і всі, я люблю десерти", зізналася Марібель, мати сина та бабусі онука.

“Я бачу, що є люди, які ходять цілими днями з відвареною куркою, салатом. Я не такий ", - підкреслив він, даючи деталі того, що він їсть протягом дня

Починається надзвичайно природний день: “Зараз я снідаю лимонний сік з невеликою кількістю соди. Це протираковий засіб, корисний для шлунка (…) Тоді я люблю вівсянку, їв багато яєць, і рано чи пізно це впливає на мій рівень холестерину (…) Я приймаю овес з мигдальним або кокосовим молоком, і це наповнює мене багато, задовольняє. Іноді я кладу на них родзинки, і це дуже здорово ".

В обідній час багато хто віддає перевагу курячі грудки, але вона любитель лосося: "Я їм лосось з салатом. Якщо я буду їсти вуглеводи, кукурудзяну тортилью або скибочку хліба з клітковиною і не більше, ніж вуглеводи".

"Вночі тунця я їжу печиво без будь-яких калорій", - додала Марібель Гвардія, показавши, що для здорового життя потрібно лише багато сили волі та дисципліни.